Девочки кому ставят гестационный сахарный диабет чем вы питаетесь? Сахар 6'7 у меня не падает!…

Диета номер 9 посмотрите в интернете

@kashirina17 она не помогает сахар стал больше только

Сахар чуть больше Вашего - 6.25 К эндокринологу пока не иду, буду сдавать гликемический профиль и надеюсь на хороший результат💪 Чем питаюсь? Не ем картошку, макароны, белый хлеб, сдобу, сладкое, сладкие фрукты, сахар, блин это из всего что вспомнила... Ем гречку, капусту тушеную, чуточку чёрного хлеба могу, мясо, яйца, зеленые яблоки. Ничего жареного, жирного, стараюсь как могу держаться. К сожалению не всегда получается😳

Мне при 5.8 его поставили хотя утром мерию и он 4.7 ела как и ем. С первым тоже ставили но там я не ела картошку и сладкое

Кстати в первую беременность тоже стоял гсд, но я никакой диеты не придерживалась, сметала все подряд. Просто за день-максимум два до анализа не ела сладкое

У меня на молоко и хлеб очень сильно поднимался, ну и на сладкое из магазина.

Полностью исключила сладкое, в том числе сладкие фрукты, продукты из белой муки.

Я с сахаром 5,1 ела все подряд. А потом родила бы пончика под 5 кг, повезло что на две недели раньше роды случились. И у ребёнка были отеки.. Так что лучше не шутить с этим. С 12 недель как начинает функицонировать железа вырабатывающая инсулин у малыша, у мамы анализ может прийти в норму, Тк мама забирает часть себе.

Стол #9, вот что я делала при ГСД: у меня натощак было 5,2 вроде, уже даже не помню.

Кушать дробно, медленные углеводы (каши, макароны твердых сортов).

Единственный хлеб, на который у меня не прыгал сахар- Русский, от СМАК. Обязательно кушать овощи. Если Скушать немного салата (любого), а потом остальное блюдо в каждый прием пищи- сахар не сильно поднимется (совет эндокринолога).

Делала салат из помидорки, огурца, болгарского перчика с зеленью;

либо салат из свежей капустки с огурчиком и морковью;

а также Творог, фрукты, курица, рыба, нежирная свинина, говядина.

Измеряйте глюкометром натощак, через час после еды, перед едой и через час после еды тоже. Ведите дневник, уровень сахара до, что съели, уровень после. Кушать 5-6 раз. Если покупаете колбасы- то не прыгает на филейный хлеб от Среднеуральской птицефабрики. Можно 1-2 галеты, 1 овсяную, и еще жилейные конфеты для диабетиков- тоже не прыгает сахар, но они дорогие.

Не кушать выпечку, не есть пищу приготовленную на муке высшего сорта. Не пить соки которые продаются в магазинах, даже детские. Детский творожок тоже не катит.

Я ела и фрукты с низким гликемическим индексом (Вам должны были выдать табличку), и галету (1-2) с чаем, и бутерброды с вышеупомянутым хлебом, на него филейный хлеб с помидоркой и листиком салата, или с огурчиком (вместо колбас можно вареную грудку). Просто перекусывала кусочком помидорки с колбаской. Мясо старалась варить, тушить либо делать на пару в мультиварке.

Чередовала между собой, путем проб и ошибок выясняла на что еще сахар не скачет высоко.

Завтрак у меня был (1 из):

- каша на воде и молоке (овсяная, 5 злаков, кукурузная, пшеная, манная - выбор большой), с фруктом, кусочек сыра;

- творог с фруктом и активией натуральной;

- чай либо кофе с молоком без сахара;

-бутерброд.

Перекус:

- бутерброд;

-1-2 галеты с чаем;

-1 овсяная печенька (больше тоже нельзя);

- яблоко, либо груша.

Обед:

- курица, куриные субпродукты (печень, сердца), либо свинина на пару без специй, салат и что-то из круп или макарон;

Перекус:

- желейная конфета с чаем;

- фрукт;

- бутерброд.

Ужин:

- курица, куриные субпродукты, либо свинина на пару без специй, салат и что-то из круп или макарон;

Супы не люблю, изредка легкий нежирный супчик овощной.

Кисломолочка- кефир, снежок, ряженка. Зелень, листья салата в салаты добавляла.

Майонез, соусы - исключить, вместо них добавляла натуральную активию.

ХЕ не говорили считать, такая диета с глюкометром помогла нормализовать уровень, если бы не помогла- тогда ХЕ считать надо было (со слов эндокринолога).

Кстати, совсем не голодала, и веса за всю беременность набрала всего 6600, по сути их и родила.

Я на инсулине, уже 10 единиц на ночь. Строгая диета при гсд. Пишите если есть вопросы. Врач сентюрина из центра эндокринологии в 40 больнице