Девчули, как взять себя в руки? ? Когда постоянно не спишь... на детей сил нет под конец дня.. муж…

Если не кормите- афобазол.

@elenayurjevna кормлю, но уже меньше..чем обычно.

Тогда не ваши таблетки. На меня очень расслабляюще действует стакан горячего молока на ночь. Или ромашка с мятой вместе. А еще выключить после 20.00 все мониторы и выключить верхний свет. Вы просто не дополучаете свой мелатонин, чтобы проснулась- и свежая как майская роза. А он вырабатывается в темноте и если спать с 23.00 до 5.00.

Днём спать с детьми!) тогда и силы на вечер будут))☺️👌🏼

Я стараюсь ложиться сразу после дочки.час с мужем полежу и баиньки.

@doroshenko.mama да еще бы совпадал режим у детей, то проблем бы не было, у меня такая же фигня последнее время😢

У меня так же, начала пить витамины, еще пустврник форте для нервишек, а так наверное только время поможет и отдых, когда детки подрастут будет легче...наверное😀

@doroshenko.mama такое не каждый день.. вот Вы правы! Все мне говорят, дети спать и ты спи! Но я в это время готовлю..полы мою, убираюсь. . Потом только прилягу и какой-нибудь таракан встанет 😄🙈

@s_mager у нас сон совпадает.. приучила сразу.. но не всегда по длительности времени засыпания совпадает

Вот это я написала😄

Знаю я это как бывает..сутра устаёшь как собака с двумя!еще убирать готовить (мы со свекровью и свекром)даже когда укладываю детей до поздна опять убираю!!еще и ночью они дети просыпаются переодически 🤷‍♀️..вот и у самой депресняк накрывает..

@marusik631, отбросить напрочь все дела! И спаааааать))) мои спят 2,5-3 часа, мне же хватает часа)) Выспавшаяся мама- счастье в семье!😂

@s_mager, сейчас у вас малыш подрастёт, будут в одно время спать и всё)))) будет легче)))) у меня, кстати, в режим маленький вошёл в 8 мес))

@doroshenko.mama они в одно время спят, просто не каждый раз))чаще в одно) у меня мелкий спит 1-2 раза в день) первый сон как раз со старшим))

@doroshenko.mama я тоже очень этого жду, когда конечно они вместе засыпают еще и спят часика два это конечно кайф, я вместе с ними, под вечер я огурчиком хожу😀 но это так редко бывает

@doroshenko.mama надо реально так делать😉спасибо☺

А я не могу днём спать потом голова гудит как паровоз.

Малую как раз в семь месяцев подселили к старшей в комнату и к 8 полностью свернула гв.тогда началась сказка,режим стал идеальным с того времени и по сейчас.остается время и вечером (отбой в 9 вечера)и на себя 1,5-2 часа в день

@tina_kosarets плюсую... поспать хорошо, Но я потом или никак не раскачаюсь или еще что-то. Короче не угодишь нам😄😝