Всем Привет! Как вы относитесь к спорту ( просто физ нагрузкам) во время беременности ? ( конечно…

Я до беременности не представляла свою жизнь без спорта, но с июня не хожу, как узнала о долгожданном счастье😇

С этой недели начала ходить на гимнастику для беременных и прям кайфую, нагрузка очень деликатная, но мышцы все равно чувствуют нагрузку. Настроение поднимается, всем хорошо😊

@kungurzewa, я до 4 месяцев забросила танцы, а сейчас хожу ( делаю в пол ноги) , без прыжков и шпагатов 🙈 но все мое окружение охает и ахает то что я вообще танцую , по их мнению надо лежать и не двигаться 😬

В время беременности лучшие всего ходить на йогу или плавание. Про физ нагрузки надо пока забыть

@kungurzewa, @nikolaevna0114 Ой, девочки! Мягко, аккуратно - танцуйте, пока танцуется! Я вам так (по хорошему) завидую! Я такая уже телега в свои 31 неделю!!! И копчик и мышцы без правильной спортивной нагрузки болят сильнее, на мой взгляд! Так ждала декрета, чтоб хоть в бассейн пойти! А в 3 триместре полезли разные болячки, не очень существенные, но врач в бассейн не пускает(((

@julya_66, потерпите чу чуть )) совсем скоро все будем бегать , носиться 😅 то по дому, то до магазина , то до больницы )) честно говоря боялась пойти заново на танцы, но и врач мой молодец, сказала по ощущениям, анализы хорошие ! Я побежала 💃🏻 и малыш внутри реагирует на мои движения отлично, только потом свои танцы устраивает 😂

@nikolaevna0114 в том и дело, что бегать предстоит по магазинам, да поликлиникам!) а хочется в бассейн и на танцы!)) вот интересно, есть бассейны, куда можно водить грудничка и самой плавать одновременно?...

До 16 недель была Зумба, с 18 и по настоящее время( планирую до родов) Мама-йога! Я очень довольна 👍 связки тянем, профилактика геморроя 🙈🙈🙈, дыхание в родах, общение по интересам 🤰🤰🤰... то что необходимо для меня

@julya_66, я смотрела , есть такое , где отдельные комнаты даже есть )

@zhanna_putin, тоже планирую пойти на «Мама йога»))

@nikolaevna0114 а где, где????!)

@julya_66, я посмотрю сегодня вечером , напишу )) а то два месяца назад смотрела )

@nikolaevna0114 спасибо, буду ждать!)