🍔🍕🍖 Еда - самый простой способ получить "счастье" и "заесть" свои проблемы. Ну да, легко сказать "не жри" и все ... тропинка до холодильника самая короткая.
🙏 Осознанность - всегда спрашивайте себя "А я голодна?", "А я уже наелась" ... если "не голодна - пошла вон с кухни" 😉
💊📌💡 Сохраните себе на холодильник:
👉 Еда – не средство от усталости.
👉 Еда –не средство отдохнуть.
👉 Еда – не средство проснуться.
👉 Еда – не средство от… еда это только еда.
Участники марафона "стройнеем вместе" (с тренером Вероникой #veronika_fitness_ ) получили ✍🏻 НЛП памятку и задания, с которой проблему переедания и полноты можно будет решить на психологическом уровне.
❤ Любите себя, занимайтесь спортом.
#еда#счастье#радость#удовольствие#проблемы#нлп#психология