Сделала дочке тефтельки с жасминовым рисом на пару пока она спала днём) решила попробовать и съела…

Тогда давай рецепт))

Да, я тоже вдохновилась детскими тефтельками и наделала всем😍

Я их обожаю с куриным фаршем очень вкусно получается...

Уходит за один присед :)

Мы давно на таком питании, вкусно и полезно. Ну и вес лишний не набирается:)

Рецепт то дайте плиз @lidusy, @victoriaostankova, @loperrys, @yana_snoopy,

@a1fil, я курфарш бере (или индюшачий), рис жасминовый/басмати (а лучше темный рис), иногда овощи. Можно миксовать на свой вкус. Специи на свой вкус, ну какие малышка ест. Я травы добавляю. (Петрушку, укроп сушеные)::) свежие иногда.

Делаешь шарики/ биточки и на пару все это дело минут 20-25. Если мультиварка то в воду можно картошку кинуть, как раз на пюре буде :)

@tanusha_hrusha, @a1fil, лично я предварительно отвариваю жасминовый рис до готовности (он для меня самый вкусный), потом беру куриный фарш (фарш делаю сама!) , смешиваю с рисом (2:1) и кручу маленькие шарики) ставлю в мультиварку на режим пароварки на 30 минут!) готово🙂

@a1fil, у меня ничего интересного - фарш, немного риса, иногда чуть-чуть лука. Обычно отвариваю, после этого могу потушить в томатной пасте с базиликом.)

@lidusy, ооооо! В воду картошку- супер идея 😍 и все вместе готовится!) я даже не подумала об этом)

@yana_snoopy, двух зайцев одной лопатой😁😁

@yana_snoopy, @yana_snoopy, но ведь при варке из мяса выходят вредные вещества? И когда на пару делаешь, то они в воде оказываются🤔

Если запариваться насчёт этого ещё, то проще не дышать. Кислород тоже разрушает наше бренное тело. Мясо в принципе все гармональное. Про овощи я вообще молчу...

@yana_snoopy а можно фото риса и курицу которую для фарша берешь. Если не сложно, пожалуйста. Я еще не со всем тут разбираюсь в магазинах что брать и где.

@tanusha_hrusha, ой я все в лидле беру) он у меня не далеко от дома! Упаковки выкинула уже, остался только рис) мясо индюшки беру чаще всего

@tanusha_hrusha,

@tanusha_hrusha, фарш делаю сама!!!) покупаю мясо, но там есть уже готовый)

@yana_snoopy спасибо)

@yana_snoopy, а индюшку где берёшь? В Лидле?

@lidusy, да)

@yana_snoopy, стоит мне глаза открыть по вниматеей. Чего -то не видела

@yana_snoopy, а на полкило мясо сколько риса брать ?

@a1fil, 200 гр)

@yana_snoopy, спасибо

@a1fil, но это прям очень много у тебя получится! Я делаю из 50 грамм на 2 порции ! Добавляю ещё овощи к тефтелям

@yana_snoopy, у моего мужа отличный аппетит )))))