@vagenina.anastasiya хм, я во время беременности тоже набираю вес, хотя как и вы, до беременности, лишним весом не страдала. Но у меня он набирается в разумных количествах. Но я не пример, конечно, я до беременности ещё наладила своё питание и сейчас в моих привычках ничего не изменилось. Почитайте состав несквика, наверняка он состоит из ужасов :-):-) типа сахара и ещё каких-нибудь добавок. Лучше какао- порошок без добавок :-)

@vagenina.anastasiya спасибо 😐и вам!

@vagenina.anastasiya, да я сама только недавно взяла себя в руки,на самом деле я не за себя переживаю и за свой вес,а за малыша. Не дай бог по моей глупости у него аллергия на сладкое будет,да и не только.

@litvishka88 До недавнего времени тоже так питалась, пока не потянуло на сладкое... Как оказалось не заметно как растет прибавочка🙁 Удачи вам на приеме💪

@runovasasha94 Вы молодец!🙄Мне бы вашу стойкость

@vagenina.anastasiya нуу....я стараюсь меньше есть порции. И совсем не ем на этой неделе майонез и сало, хотя люблю его. Насколько помогает, посмотрим 21 на весах у врача. Вот ем я на самом деле почти как всегда. Хлеб белый и булки я и так давно уже не ем, шоколадом не объедаюсь. Не особо хочется его. Так что я надеюсь , что -майонез и - сало=прибавка в норме. Посмотрим.

Я уже две недели мечтаю о банке нутеллы😂🤣когда прихожу в магазин держу себя в руках, прихожу домой и снова хочу😂🤣

@m.kokurina1988 Попытаюсь тоже взять себя в руки💪 Хотя моей беременной знакомой это не помогло, набрала за все время более 20кг.. Как и срок такой же

@darya155 Интересно, надо попробовать) Несквик не подойдет?

@darya155 Напротив, до беременности проблем с лишним весом никогда и не было. Вопрос как раз в ограничении, а не кардинальном изменении) Всегда истории о наборе веса пропускала "мимо ушей", думала меня не коснется...😂 Сейчас какая то часть моего мозга еще старается мыслить реалистично - набор во время б абсолютно нормален. Это все гормоны🙄

Например, если хотите шоколада, сделайте себе кружку какао без сахара. Я делаю так: немного в кружке молока разогреваю в микроволновке, добавляю ложку чайную с горкой какао-порошка, размешиваю, потом добавляю ещё молока, полную кружку, и ее тоже в микроволновке разогреваю. Всё.

@nadja001 как говорится, хочешь кушать - скушай яблочко😎 да даже йогурт какой-нибудь относительно-полезный (типа Активии или Био макса) будет лучше, чем шоколадки трескать😀 идеально в вечернее время, конечно, это творог или нежирное мясо, орехи, овощи...но лично мне сейчас такое вообще не зайдёт))

@vagenina.anastasiya кг растут от углеводов, и не важно, конфеты это или бананы. Хотя, конечно, в любом случае, углеводы качественные выбирать нужно, и не только во время беременности. Питание, читай, диета (т.е.культура питания, а не то, о чём думает 99% людей, когда слышат это слово) - годами люди формируют и сохраняют до конца жизни, корректируя иногда, если нужно. Так что если вы раньше о диете не думали и у вас нет привычки, и что самое главное - ваш организм не привык к другому питанию, то стоит ли начинать сейчас? Ответ очевиден. Так что единственный выход тут - ограничение количества, а не кординальное изменение своего рациона. Что-то меня сегодня понесло :-):-)

@nadja001, 😜😉👌

@lyzayka вот нужно сейчас держатся)а на новый год можно и побаловаться)))

@m.kokurina1988 блииин,вы супер герой!!!вот бы мне так держаться!!)у меня уже желудок ноет,кушать хочет🤔

@vagenina.anastasiya ну было как-то, что за три недели 2,8кг набрала (свекровь конфетами закормила 😁) мне сказали, что многовато и я взяла себя в руки💁и для малыша так лучше, и для фигуры безопаснее😎

@nadja001, ооооо, да!!! Новый год скоро! Точно!

Может, если сейчас мы не наберём, нас амнистируют?🤔😂

@lyzayka ох я буду теперь стараться...к след приему надеюсь не будит большой прибавки...буду стараться. .блиииин,а скоро новый год...я за себя боюсь😋😂😂много разных вкусностей...🤗о боже...

Пф) +16 уже На вашем сроке 11-12 точно было

@ms_milagro Паникер - это отдельная история😂 Спасибо

@m.kokurina1988 👍🙄 Вы молодец! И что не тянет особо?

@vagenina.anastasiya, главное следите за анализами, и тоже без фанатизма... я вот -паникер🤣ну и УЗИ о ребеночке тоже много рассказывает

@ms_milagro Не только, но налягать любитель.. Это да, с вами согласна

Я фрукты ем неограниченно, даже на ночь, но в основном яблоки, апельсины, груши и киви. На завтрак небольшой десерт типа медвежонка Барни могу съесть. Ну и остальная часть дня белок, сложные углеводы, клетчатка. Пока набрала чуть меньше 5кг.

@ms_milagro 😅👍Спасибо

@lyzayka Спасибо, так трогательно😘 Даже получше стало

@vagenina.anastasiya, скоро Вы поймете, что нормы это все хрень🤣скажем так, в подобных вопросах

@ms_milagro Вот это да🙂 Вы молодец💪 Меня вот напугали, что норма 10-15 кг прибавка..

@vagenina.anastasiya, вам могу пожелать того же! Держитесь! А не получится, то думайте вот как «а когда же мне кушать вкусняшки, если не сейчас?»🌸

@vagenina.anastasiya, ну Вы же не только сладкое едите?)) да и знаете, как показывает практика, ребенок все равно выжмет все , что ему нужно, даже если просто воду пить... грубо говоря!!!

@lyzayka Сил вам, да побольше💪 А зная себя я сорвусь точно

@vagenina.anastasiya, фрукты разные есть. 🍌 и 🍇- это калории! А вот зеленые яблоки, помело - можно и нужно. Банан и виноград можно до обеда. После обеда уже что-то менее калорийное и все (фрукт имею ввиду)

Никак, все равно жралаа)) мучное и сладкое первое время многоо)) набрала всего 23 кг! Была 50, рожала 73кг/ с ребенком все ок, немного крупноват, но неособо:3800/54. Сейчас я почти 50 кг как и была👍👍

@lyzayka Спасибо😄

@nadja001, я пока ограничиваю только вечерами себя, но это третий день всего, я пока нормально себя чувствую. Не знаю как я так 2 недели буду, надеюсь смогу!

@mednikova.lubov Спасибо вам) Страшно все же скачки веса просто огромны😐 если уже и фрукты запрещают... то это все предел

@nadja001 Я с сегодняшнего, пошла за фруктами😄 Надолго ли...

@ver3904, @vagenina.anastasiya, ой, держитесь, девочки!

Можете у меня почитать, я писала пост, что меня на диету посадили и в роддом грозятся отправить)) так вот девочки говорят, что в роддом толстых без плохих анализов не берут😂😂😂

Также набрала 9,5 кг.

Врач отругала, сказала ограничить фрукты!!! Только до 3-х дня их кушать, а после только овощи и мясо.

А я смотрю на себя: не сильно поправилась, пузо только большое. И жую по чуть-чуть вкуснях всё равно. И фрукты тоже. Ну что я сделаю, если тянет очень!!!

Не расстраивайтесь! Как набрали, так и сбросите! Иногда вкусняшки можно себе позволить...

@darya155 То от чего кг растут😯

@vagenina.anastasiya ды я непротив ограничений.. могу вообще не есть, но там малышонок же.. где витаминов ему брать для роста и развития, если мамка голодом сидеть будет.. (

@lyzayka и я сегодня получила от гини....блин,решила с завтрашнего дня себя ограничивать немного(ох,как же тяжко(

@ver3904 Вот и приходится выбирать либо ограничивать до, либо сбрасывать после😣

Они всегда так говорят, мне кажется) мне также на вашем сроке говорили (не помню, сколько набрала тогда), я с перепугу стала исключительно правильно питаться и почти ничего не набрала до конца беременности))))) а потом решила на последних неделях, что пока можно, нужно есть))) и ела, но при поступлении в роддом выяснилось, что набрала я за за беременность всего 9,5, сейчас, сидя на гв и ограничиваясь в ооочень многом, думаю, надо было есть и не слушать))))

@lyzayka Спасибо вам😘 так здорово знать что я такая не одна🙁 думаю не стоит врачам говорит беременным про вес... мы ж чувствительные ко всему🙄

@lyzayka ды вообще.. садюги 😥

@litvishka88 И как получается? Мне кажется это непосильная работа над собой

@vagenina.anastasiya я так и не смогла ни разу конечно )

@ver3904, во-во! Моя мне так же сказала, что в роддом худеть отправит😱🤷🏼‍♀️ но таких строгостей, как вам не советовала😳

@ver3904 Может может😂 В любом случае спасибо вам

@vagenina.anastasiya прям как я. Только я на 20 неделе. И тоже мне нельзя много..😔на этой неделе пытаюсь себя сдерживать.

Меня тоже на диету посадила доктор. Говорит много уже (по моим весам и натощак +7, у неё понятно, больше).

Пока третий день «диеты», сбросила 400 гр.

меньше кушаю на ужин все дни, больше пью воды. Попробуйте такую же схему) и может не придётся без сладкого сидеть😘🌸

@ver3904 Ого, как жестко на одной курице😯

@vagenina.anastasiya я ем голубику, манго, апельсины и гранаты еще)))

@yanakushnir00 Заботливый у вас муж👍 У меня просто резко начал вес подниматься, 1й-2й триместры - практически ничего не набрала. А сейчас гинеколог говорит что нужна диета😔

Может ещё немного влияет, что в зиму идём.. фиг знает.. у меня вот кот тож разжирел 😁

@vagenina.anastasiya сегодня ее не было, в отпуске видать .. а так говорит, в больницу положат, если набирать не перестану.. разгрузочные дни говорит делать на одной курице..

Срок 22 недели набрала 6 кг, за счёт конфет и булочек и тоже плачу 😿, НО у меня муж умнее видит что страдаю от набора веса и кормит творог+ банан + 1 ст.лежка мёда! Вместо сладкого и хорошо и настроение лучше

@ver3904 И что вам ваша гинеколог говорит?

@vagenina.anastasiya ну кушай совсем чуть по чуть чутт а то будешь ограничивать и растраиваться ,а эт нельзя

@marikabel Кроме яблок, бананов, хурмы ничего в голову не лезет

@vagenina.anastasiya все гв

@kiti042 Спасибо) Ничего себе, как вам удалось столько скинуть

@monipe Спасибо за поддержку) Но в моем случае правда лучше ограничится, т.к. за 2 недели 3 кг набрала😢

Срок, как у вас, а я набрала 13

Я 4 набрала, на моем сроке))) ем сладкие фрукты вместо конфет)

А сладкое - это что? А то яблоки тоже сладкие :-)

Все нормально,я 17набрала,и после родов 15сразу скинула,правда на гв еще 7кг

Не много,кушай,я набрала так же только за две недели к этому сроку,меня значит отругала и дала диету,но я ем все что хочу и вес набирается теперь по 200-300гр ,