☕Не так давно я стала много ходить пешком. Сначала - из экономии, потом - из экономии и потому что…

☕Не так давно я стала много ходить пешком.

Сначала - из экономии, потом - из экономии и потому что приятно много ходить...а теперь ходить мне жизненно необходимо ❤

Движение - это возможность переключиться на ощущения тела. Когда идешь быстро - входишь в ритм несущихся мыслей. И вот он, синхрон.

Медленная ходьба и дыхание - для неспешных размышлений и планирования.

А иногда срываешься на бег. Вот именно так сейчас скачут мысли.

Очень крутое ощущение гармонии тела-эмоций-мыслей.

❓А что помогает вам погружаться в состояние гармонии? И как часто вы - сознательно или интуитивно - помогаете себе синхронизироваться?

.

.

.

.

.За фото ❤❤❤@vibrodobro

#заметки#тело#гармония#настройка#ритмы#вибрации#пульс#консультациипсихолога