Девочки привет всем!!! Хочу поинтересоваться, у кого на последних месяцах были отеки на руках и ногах?! Как боролись с этим?! Ноги опухают, но не доставляют такого дискомфорта, а вот руки, отекают, затекают ночами по локоть, в пальцах онемение, некоторыми даже не могу двигать! Так неприятно! 😕
Комментарии
Простые углеводы замените на сложные. Морсики и чаи на воду. Соль исключить.
Исключить соль и сахар из рациона. Так же все мучное убрать. Пить много чистой воды. 1,5 л минимум + зелёный чай, травы почечные (брусника, ортосифон тычиночный, кукуруза с рыльцами), кислый ягодный морс без сахара, вода с лимоном. Стоять в коленно-локтевой и перевёрнутых позах. Не есть после 6. Много ходить пешком. Делать вихревой (еле дотрагиваясь) массаж почек. Если есть возможность - посещать бассейн. По вечерам скидывать руки и ноги и делать контрастный душ на места, которые отекают
У меня ноги очень отекали и были жуткие боли ночью когда сводило ноги((после родов вылезли вены. Рожала в чулках, на третий день сняла их дурочка...а надо было еще три месяца в них ходить.
На ночь меньше жидкостей(за 3-4 часа до сна),селеное исключите и клюквенный морс с брусничкой пейте
Никак( выпила кучу каннфрона, брусники и тд. Единственное замечала что получше когда еда много черешни, сок с вишней, йогурты с вишней
Бывает иногда, но не сильно. было 4 дня, стала ноги к верху поднимать и коленно логтевая чтоб почки разгрузить и стало легче. Еще чулки компрессионные. А как на руках быть не знаю, кроме как коленно логтевой
Посмотрите свой рацион, едите ли вы готовые продукты /полуфабрикаты, их надо убрать. Булки, сладкое. Готовить все без соли. Вода начнёт уходить через сутки. Если дело в соли, то поможет.
@natysikk, купите ещё клюкву замороженную и компотик сварите. Тоже от отеков избавляет не плохо
Ничего не помогает, с ног отеки спадывать начали только после того как чулки компрессионные начала носить ежедневно. Руки как онемели в сентябре, так и не приходят в себя
@ekaterina_ka, хорошо! Завтра же куплю! Спасибо за совет! 🌸
@natysikk, эти таблетки вообще можно со всеми пить. Там всего лишь травки. Я пол жизни их пью) врач вам ничего не выписывает?
@ekaterina_ka, вот я так же с обувью, давит ноги, тем более зимняя щас, дак вообще беда, а таблетки канефрон слышала да, а можно ли их пить наряду с магнием и допегитом (от давления)?
Никак. Можете клюквенный морс попить. Иногда выручал. Таблетки каннфрон. Их всегда врачи выписывают. Там травки. Это все отеки более менее снимает. А так на последних неделях обувь не могла одевать уже никакую) опухала ходила)))
Такая же фигня. Помогло пить больше чистой воды просто в течении дня, и ссять радостно. Вот последние две ночи руки перестали болеть и отекать