Девочки , мои подписчицы или фолловеры , как говорит нынче молодёжь 😂🙈! Кому я не безразлична , тот…
Девочки , мои подписчицы или фолловеры , как говорит нынче молодёжь 😂🙈! Кому я не безразлична , тот помнит мои стенания насчёт лишнего веса. Очень медленно , но я это делаю 💪🏼💪🏼💪🏼 я худею. Реально оооочень медленно , но все же. На данный момент заметно похудели руки и ушли бока (ещё не совсем, но ушли). Попа и ноги , к сожалению, без изменений . Кстать, на фото тупо удачный ракурс . Почему ? Да потому что , мой зад сейчас размера 46-48. Это видно по фото? Нет. По фото , я бы сказала , р-р 42-44. Всё решает ракурс 😕😕😕. Так вот, моя цель - стать как на фото.
Что я делаю: отказалась от мучного (хлеб, булки, макароны), картохи, сахара (его и так не ела никогда), тортиков (их тоже не ела никогда). Короч, я ем только курицу , рыбу, фасоль, брокколи , цвет капусту, и пью много воды. Всё это безобразие длится уже 1,5 месяца. Катастрофически медленно уходит жир. Просто катастрофически. Но вроде уходит. ТТТ.
❓❓❓Вопрос : когда я делаю упражнение планка , у меня дико начинает ныть поясница. Почему ? Я не правильно делаю?... или так и должно быть ?
ООО, и ещё, губы 👄 мои видите ?))) видите????))) и я их теперь вижу 😊😊😊 у меня есть губы 👄!!!!!!! Ура!!!!!
Мария·
Мама дочки-младенца
Ха-ха, девушка с накаченным полуорехом😂
А я вот такое упражнение делаю, только еще блин на живот кладу.
Еще крутое такое: попу поднимаешь вверх как на картинке и колени разводишь и сводишь.