@mary2911 @zaurbekmadina @kunahovamm @dinozavr, спасибо большое девочки. Врач пока ничего не сказала, но я уже 6 кг набрала. Все бы ничего, но вчера заметила на животе что-то похожее на растяжки. С первой Б ничего не было. Разве что пару штук на внутренней стороне бедер. Так не хочется чтоб они были на животе.(((

Можно исключить мучное и сладкое, мне помогало согнать немного вес, насильно мучать себя кефиром и яблоками не стала

Мне сказали раз в неделю разгрузочный день делать -но я набрала уже 11 кг -стараюсь не есть мучное сладкое и т д а весь день просидеть на молочке или яблоках не могу 🙄

Мне говорила врач сиди на твороге,яблоках,кефире,исключить мучное,я не послушала,что хотела то и ела,глупо сажать беременную на диету когда я к тому же была с дефицитом массы тела,я ещё постилась тогда,рамадан,а мне говорят много набрала 😂 если нет показаний не стоит.

Привет, мне советовали делать 1 день в недели 600гр телятины. Другой врач советовал 400гр вар. Куриной грудки 2 яблока, 100гр обезжиренного творога. Признаюсь честно, за всю Б один раз делала, так как вес сильно не набирают. С начала Б набрала 6 кг