Это так про меня 😣😂😂 Ребенку уже 7 месяцев, а я кроме бассейна никуда не хожу. Вот днем полно…

Ф тренингом и растяжка шпагат. Выходные йога в гамаках. Няня или бабушка

Пока спит делаю дома упражнения 😊 и в зал хожу,а супруг сидит вечерами😊

А я скачала программку для телефона "Подтянутость за 30 дней".Третий месяц дома занимаюсь 😆 подтянутость пока ещё под большим вопросом,но вынослевее стала-это факт 😊

моя больная мазоль 😭😭😭 никуда не хожу, только в мыслях. Сегодня даже приснилось как я бежала полумарафон 🏃‍♀️

@mrs_eze обажаю ф тренинг и стрейчинг и мечтаю в гамаках попробовать. Няню что ли нанять на несколько часов 😑

@vasilena89 😂😂 пробежала?))

@lusia.z. молодец) а я дома пока уборку сделаю уже устану и не до упражнений 😥

@ritamargarita019, дааа, одна из первых! Даже не запыхалась 🤣почувствовала такую легкость в теле 🤣

@zhevlochok уже хорошо) надо тож скачать, чтобы было в телефоне😂

Я когда делаю уборку,то в этот день больше ничего не делаю😂 потому что за мной хвостик ходит,везде залезет,особенно в цветы,так что пару раз присел со шваброй,вот и позанимался 😂😂😂

@lusia.z. а ну значит я несколько раз в неделю занимаюсь)))

@ritamargarita019 : Можно на руках с малышом заниматься,вот вам и гантельки)

@lusia.z. эту гантельку надо еще в руках удержать, все время выскакивает)

@ritamargarita019 она и напоминания шлёт 😁не забалуешь 😂

Пока агукает на коврике или в кроватке мама в это время упражнения делает. В течении дня по несколько раз. А как иначе😃😊

🤣🤣🤣. Это только сильная самоорганизация может спасти дело. Я с 3х недель до 5мес делала 20минутную зарядку дома, пока доча в кроватке принимала воздушные ванны😊. Она у меня на животике с рождения лежала. И потому 10мин на спинке и 10 мин на животике, для начала мне хватило. В руки маленькие гантельки☝️

@newbornphoto_anna_soltan Анна, где же взять эту самоорганизацию 😒

@ritamargarita019 для этого надо себе мощную мотивацию поставить. Со взрослением деток времени больше не появляется🙈. Приходится приспосабливаться. Еще чуток подрастете и выходом будет спортклуб- пока твою крошку будут занимать на детской тренировке, ты бежишь на взрослую😊. Экселент, Ворд-Класс, Стронго

@newbornphoto_anna_soltan всё, жду теперь когда подрастет крошка)

Фитнес по вечерам с 8-9.папа с детьми сидит

@ritamargarita019 вот как раз на ф тренинг стрейчинг и супер пресс пошли с девочками

@tomoyakovka где занимаетесь?

@ritamargarita019 фитбаза Черемушки. Улицу не знаю😅

@tomoyakovka ой это где то очень далеко))

@ritamargarita019 😅 зато ближайшее к нашему дому. В образцов живем

До рождения ребенка занималась бегом, после родов почти сразу продолжила это дело, с ребёнком тоже некому сидеть днём, приходится вечером заниматься, когда муж с работы приходит. Самое главное-это иметь огромное желание))

@rita_kis желание есть, но не огромное))