От болей в пояснице помогает активное покачивание вверх-вниз(небольшие подпрыгивания) на краю кровати/дивана, получается…

От болей в пояснице помогает активное покачивание вверх-вниз(небольшие подпрыгивания) на краю кровати/дивана, получается подобие движений на мече(для гимнаст.)

* случайный эксперемент, который быстро спасает 😌