@freshpersh спасибо, я хотела услышать результаты и отзывы. То что такие существует я знаю

Знаю что есть консультанты по сну, но это не сомнологи. Они занимаются режимом, ассоциациями на сон, временем бодрствования. Многим помогает. Для начала можно самой прочитать их рекомендации и максимально следовать. Но если уже хочется помощи и результатов - обращайтесь, помогут, они ведут до результата. ссылка

@elitatureac я про налаживания сна детей имела ввиду

У меня не хороший опыт хождения к такому специалисту. Я храплю и хотела выяснить причину и избавиться от него. Ездила в Сочи. За прием отдала 1000 руб. Мне дали какой-то аппарат, с проводами и трубками. С ним я должна была спать всю ночь и он типа записывает моё сердцебиение и дыхание (есть ли остановки и т.д.) Я нацепила всё это оборудование на себя и так спала всю ночь. На следующий день я отвезла врачу этот аппарат. Она была очень занята и сказала, что как только расшифрует запись, то скинет мне рекомендации на эл.почту. И с тех пор тишина. Уже больше года прошло, никто мне ничего не написал. На звонки врач не отвечала (((