@prokhorenko.cat, помог ещё как 🤣🤣🤣

@alyan1 помогает?

Меня сейчас только курага (запаренная в кипятке) выручает👍🏼 Покупаю сладкую и утром с кашей🤤🤤

ни свежие фрукты, ни кефир, ни хлебцы не спасают🤷🏼‍♀️

@alyan1 да у всех по-разному конечно)говорят еще на ночь чайную ложку оливкового маса выпить можно)

@taraskovajulia, мне не помогает ((я разок микролакс поставила 🙄

Фитомуцил👍

@prokhorenko.cat у меня пожружка спасалась Дюфолаком сиропом в свое время,продукты питания не помогали

@taraskovajulia а к врачу идти только 4 декабря,сейчас ходила и забыла спросить,совсем из головы вылетело.

@taraskovajulia в первом триместре помогал виноград,а сейчас и он не помогает😢

@prokhorenko.cat ого,тогда наверно уже медикоментозно нужно решать вашу проблему,набор продуктов у вас как надо!

@taraskovajulia я на утро тоже варю кашу на молоке,а в обед суп обязательно,каждый день в одно время кушаю.а на ужин фрукты обычно или еще что нибудь

Я утро начинаю с большого стакана воды,на завтрак каждый день овсяная каша на молоке и йогурт/творожок,хожу в туалет как по часам,о запорах забыла)))

Спасибо большое😊 девченки, а то к врачу еще долго не пойду, а на этом приёме забыла спросить.

Я ем яблоки с кефиром

Я сама была в шоке но мне помогли груши домашние съела груши после этого хожу просто великолепно даже свекла так не помогает . Открыла этот совсем недавно

А ещё мне прописали пропить железо 7 дней и после железо тоже все хорошо а у многих Запор после железа . Каждый организм индивидуален

Творог+груша или чернослив, курага

Я финики ем, кто-то черносливы