Покупаю фермерское мясо до сих пор - телятина, индейка. Супы варю, жаркое тушу.Овощи разные варианты - брокколи, цветная капуста, морковка, лук, перчик болгарский , в супах так же крупы- бывает гречка, рис. Макароны не кладу, не поджариваю естественно)
@emiliya1, @e.v.kraschikova, я и сейчас не поджариваю.это вредно для взрослых а там более для детей.зачем им все жарки пережарки?с детства не нудно приучать к жирностям и все норм Будет всегда .хотя.....ваши дети из здоровья и ваше решение
Я отвариваю курочка мин 15 потом сливаю первый бульон и варю дальше как бы на втором,потом когда курочка сварилась достаю мелко мелко режу 😊добавляю макарошки доча их просто обожает или картошечку(пока есть кабачки заменяю картошку ими)морковку тру на мелкой терке и все,сушу ещё сухарики их очень любит с супиком)))
Р.s.и с говядиной или индейкой так же,все на втором бульоне
@mamamiroslavy07, кабачок капуста цветная или брокколи или картошка морковка и индейка или кусок телятины или кролика.иногда тыква.короче добавляю три ингредиента из овощей любые .не солю естественно .потлм или блендер или вилкой или толкушкой мну и все)с макаронами не давала .яйцо перепел раз в неделю даю в супчике