стыдно писать, но я за 5лет с 75кг поправилась до 110кг. Хочу пытаюсь худеть, но срываюсь. Причины нахожу щитовидка, беременность, нехватка времени.тд. Бегала, на фитнесе была, ...

Асылтас

стыдно писать, но я за 5лет с 75кг поправилась до 110кг. Хочу пытаюсь худеть, но срываюсь. Причины нахожу щитовидка, беременность, нехватка времени.тд. Бегала, на фитнесе была, Диеты, гербалайф и.т д.
Худела мах 8кг. Опять набираю. Не хочу быть толстой

14.11.2017

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Пока молодая, надо браться за себя! Думаю Вам необходимо найти персонального тренера (соответственно стоит не дешево, ну может кому то и не дорого), который грамотно распишет вам питание (они даже проходят различные курсы и тд по этому вопросу) ну и + эффективные тренировки! Самой сложно чего то добиться. Можно конечно, но для этого надо очень сильно захотеть. Самое главное в процессе похудения не расчитывать на быстрый результат (за месяц-два например), минимум надо пол года, а то и больше, двигаться вперед медленно, но верно. Просто вам необходимо в край менять свои пищевые привычки, мышление и образ жизни, ставить цели, трудиться ежедневно. Не надеяться на всякие диеты, таблетки. Не легко, но реально. Щитовидка, беременность, гормоны и тд и тп это не отговорка. 80% успеха это питание....

14.11.2017 Нравится Ответить

leentsoy

Гормоны кстати серьезная вещь, надо проверится и пить таблетки. Я с 50 дошла до 77 на гормон.препаратах, сейчас активно худею. Пп это вещь👌🏻ну и спорт.

14.11.2017 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии