По-больше цемкать.... 😆😍😉

@natali-zz Ужин в 19.00- 20.00. Бывает когда мало поест перед сном молоко пьет.

@julrom да - да, поекспериментирую 😇

@irinka.cat спасибо большое

Завтрак: овсянка, гречка, омлет Перекус:яблоко, банан, печенюха Обед:суп с говядиной,кусочек хлебушка)) картофельное пюре с котлетами куриным или говядина или печенка,или тыквенное пюре! перекус тот же :) ужин: творог, или сырок "тёма" или йогурт и спать😴 ночью встает пить водичку или компот... Все)

Подъем в 7-7:30. Засыпаем на дневной сон в 12:30-13:00. На ночь - 20:30-21:00

8:00-Завтрак-овсянка с вареньем/ягодами(вермешель с сыром, пшеничная каша с тыквой) 12:00-12:30 обед - суп/борщ, 17:30-18:00 ужин гречневая/кукурузная каша на молоке(пюре с котлетами, вареники с творогом) перед ужином может йогурт выпить. Ну и перекусы в течении дня - печенье, зефир, банан и т.п. Сейчас начали давать мандаринки ещё. Хочу потом ещё хурму попробовать дать 😊☺️

7-8 утра молочная каша,10 творожок,12 супик,15-16 любой гарнир с мясом/рыба/котлетки/тефтели/зразы/драники, часов в 6 может скушать фруктовый или овощной салат,ужин около 8 вечера даю обычно любую кашу со сметаной и перед самым сном это около 9 выпивает кефир или йогурт!так в течение дня сыр скушает,печенье,хлебушек с маслом!омлет делаю 2 раза в неделю максимум!даю спагетти и макароны,могу дать куриную ножку и она ее с удовольствием кушает!делала ещё печёночной торт,но что-то он ей не пошёл!вареники могу дать,если сама кушаю и она просит!

@alena_almaz манная каша вообще считается бесполезным продуктом, только для набора веса хороша!!! Попробуйте кефир перед сном

@julrom не, кушает в 15.30,потом каша в 19-19.30

Я ещё даю манку перед сном, мой требует. Ужинает в 6-7 вечера, перед тем как спать видит бутылочку и показывает что хочет .это примерно в 21:30.
Но он спит просто долго, часов до 10.

@julrom у нас уже и зубы вылезли, а спим отвратительно! Спать всю ночь, не, не слишала)))

@julrom в 19:00_19.30,в 20.30 уже спит

@samurayko мы тоже кашу перед сном едим, думаю, убрать

@julrom вооооот, а я даю молочную кашу! Спим мы паршиво( думаю, может на ночь большая нагрузка в виде каши....