Можно ли делать упражнения Джиллиан Майклс после кесарева?

Мне кажется можно уже начинать.

Я через 2 делала

,без тапок,в смысле без кроссовок?даже не начинайте,вы афигеете от боли потом.реально.Я тоже думал херня,потом так началр колено болеть,что ходить не могла ,оно становилось горячее даже и голеностопные суставы тоже.потом начала в обуви заниматься постепенно все прошло,тренеровки не бросала.летом был перерыв большой до октября считай....занимаюсь опять в кроссах и ничего не болит как тогда

@shastie_esti, без тапок всмвсле без осуждения а не без кросовок)))так мне можно делать или нет?мне про коленные суставы не интересно перетерплю главное шов и возле него все что бы не болело))))у вас шов был?

@shastie_esti, так результат был ав похудели?и на сколько ?

@eva64524 ааааа)я деревня)ахаха.вы по своему шву смотрите,я через 2 месяца начала делать,если вас ничего не беспокоит то можно уже приступить

@eva64524 я похудела просто с момента выхода с роддома была 89 к лету 75 ,сейчас 78 где то,начала заниматься опять ....Я несколько курсов с ней прошла.стройное тело,,похудей за 30 дней,плоский живот по моему на этом все.планирую так же до лета заниматься

@shastie_esti, это вы за месяц 14 кг потеряли?

@eva64524 почему за месяц ,родила я в декабре 2016 к лету была 75

@shastie_esti, значит ерунда что за месяц стройная фигура?

@eva64524 ну если человек с лишним весом в к0 кг начнет прыгать по 30 мин в день ,не соблюдая диету ,он никогда не станет стройным за 30 дней.Я больше скажу никто не станет стройным за 30 дней ,если не был им изначально