Мамс !!! Что поесть и как лежать (😂) чтоб избавиться от огромного висячего живота после КС ? Уже почти год , а он просто огромный , будто Я на 4-5 месяце б-им ... Подскажите куда посмотреть , что-нибудь действенное .. Мы на ГВ ...
Комментарии
Я тоже слышала что очень помогает вакуум
Начинайте делать вакуум, он хорошо подтягивает
А диастаза нет у вас? У меня тоже живот, но у меня диастаз точно 😔
Мне кажется стоит делать небольшую гимнастику, начните с дыхательных упражнений. Втянуть живот и стараться напрячь мышцы. Ну и ПП. Иногда действенно просто посмотреть в зеркало 😂😂😂 я на ночь кефир начала, намного легче становится. Ну я рожала сама. А подружка после кесарева, уже конфетка ходит, даже не заметен животик, хотя 93 кг была во время беременности, вот так)
@motsysha, если можно делать вакуум , делайте ! Потому что Я начала и подтверждаю , что это работает)))