+10 кг дородового ! Стыдно перед мужем, перед сыном! Блин, да и перед собой тоже😩 Да,знаю сама…

Я сначала ела сладкое только до 14, потом только до 12. Перестала есть после 18 вообще. Сейчас начала марафон с Анитой на 14 дней без сладкого. Пока очень легко, мне нравиться чувствовать, что я худею)

Месяц без сладкого, без хлеба. И мясо почти не ем. Кушаю только то, что ребёнок, но вес стоит на месте(((

Я не смогла отказаться от сладкого, но теперь ем его только в первой половине дня. Как результат -3 за месяц

Значит вам не стыдно если вы не можете взять себя в руки

я тоже отказалась от сладкого недавно, так разьелась от него, не в весе дело, а в коже..лицо в прыщиках, раньше такого не было, и плюс поняла что не получаю от вкусной еды удовольствие..ем типо вкусняшку, а по ощущениям каша гречаная)) вообщем ела за каждым приёмом пищи как будто так и положено( вообщем сократила к нулю..и на ночь не ем, ем больше овощей, и скажу ощущение лёгкости такое и комфорта👍🏻

@marishka17, Я не просила критики,я просила совета!

Дело не в сладком и мучном !я вон одни булки ем ,просто мало .А можно во всем себе отказывать и один сельдерей жевать , но много ...толку не будет

@vika_vikas, красивая)) и не видно тех кг описаных...🤔

@nastunia., Вам только 4 мес, а нам уже 3,5 ! Засиделась я((

@vika_vikas, Какой сейчас вес?

@vika_vikas, Ой, Класс))) молодец!

@vika_vikas, Попробую, спасибо 😉

@vika_vikas, ООО, ну я в зал Точно не попаду(((

Капец как я вас понимаю!!! Сама В такой же ситуации!! Сейчас стала пить много воды, как советует @vika_vikas , через не хочу!! Позволяю себе сладкое и мучное совсем чучуть и до 12 часов, после 18 вообще стараюсь не есть (пока держусь третий день 😂) , а как хочется чего-то покушать то сразу выпиваю стакан воды. Держитесь, у вас все получится. К весне будете стройняжкой)))

@vika_vikas вы шикарно выглядите!!!

Сто попыток у меня отказаться от этого, но все провальны( вот пять дней только как держусь ,просто достало уже,разозлилась на себя и свой спасательный круг вместо талии, решила что я не безвольная овца😂😂надеюсь я не сдамся😀

@mari_1, Ой, Класс))) молодец! И мне так надо! Но у меня круг ещё не оч😂😂😂а вот ляжки 🙈🤢🤢🤢

@natali1507bespala + 25, бросила кормить малого как месяц еще +7, это притом что стараюсь в два раза всего меньше есть, сегодня первый день диеты, села на марафон, буду видеть, максимум меня хватает на две три недели, скажу честно как то до встречи муже у меня было шоком лишний кг, могла неделями не кушать всего а вот тут на тебе, он любит толстушек и откармливает меня😢

Тоже самое. Только +9 кг.

Муж взял абонемент в зал годовой и купил лосины)

@nyanchuk, Аналогично!

@mrs.furs, мужу ✊ респект

+18😒

Солодке взагалі не їм, лише фініки чи мед... да і взагалі замінила солодке на фрукти. Зараз ось хурма пішла то смакота. Багато води треба пити. Мучне принципово не купуємо, лише я печу-а печу дуже рідко. Як варіант замість муки вівсянка, запіканка замість пирогів. Майонез, покупні соуси, чіпси, сухарики і інше взагалі не їв

Перечитала і забула сказати, що не їм я солодке, мучне чи снеки навіть не тому щоб бути стрункою, а більше через стан здоров’я. Солодке ( наш шоколад гівняний) дуже шкідливий для шлунку) від мучного часто гіркота і ізжога, ну і з іншим так само. Тому лише корисна і ситна їжа, і якось все стало на свої місця. Але якщо шоколад з Норвегії передають, то звичайно я його впру сама і не поділюсь ))))

@iri_olini, Ірусь, другий день без мучного взагалі ! То ше нічого! А от цукор в каву кладу ше 1/2 чайної! І з’їдаю десь 1-2 зефірки за день! Від солодкого жесть тяжко відмовитись 😯 до вправ руки не дійшли, бо малий лягає 00-1 , то вже нічого не хочеться! Може зранку спробую ! Я люблю фініки, але від них в 🚽 не можу сходити(

@natali1507bespala, зефір зло!!! З «какашок» зроблений. Переходь на сухофрукти

@iri_olini, 😧 не хочу навіть питати з яких! Так і зроблю) дякую🤗