Девочки,подскажите можно ли при гв заниматься по программе Джилиан Майклс "Стройное тело за 30 дней?…

А что за программа? Где посмотреть?

@zolotaya18 http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html

Я знаю точно что слишком интенсивные нагрузки не рекомендуются, выделяется молочная кислота и малышу молочко может не нравиться! Да и на вообще на лактации это может сказаться по-разному! У кого-то приливы, а у кого-то наоборот молочко уходит

Если ваш врач разрешает,то можно

Я занималась

И я занималась, мне нравится

@yub070815 а как результат?

@avseika а как результат? Стоит начинать?

@paulina.grande я не допрыгала 😊 много знакомых и на гв в том числе хвалили ее. У нее еще кроме этого проблемные места называется курс есть

Да，думаю стоит начать...мне как то легко заниматься под ее видео