Мама дочки-младенца

ГИМНАСТИКА для малыша 2 недели

Нужно хорошо проветривать комнату перед занятиями, проводить гимнастику с утра или после дневного сна, через час-полтора после еды, не более 10 минут в день, постепенно добавляя по 1-2 минутки, наблюдая за реакцией крохи.

✅Чаще выкладываем на животик для укрепления мышц спины и шеи.

✅Поглаживаем ручки, спинку, пузико, ножки (от стоп к бедрам и от ладошек к плечам).

✅Разгибаем/сгибаем ножки и ручки.

✅Укладываем малышика на спинку, позволяем схватить вас за пальцы и легонько тянем к себе — так тренируем хватательный рефлекс.

✅Укладываем на животик и подкладываем к стопам ладони-опоры — вот так учат отталкиваться и одновременно держать головку.

✅Используем для занятий фитбол (с 8 дня) — выкладываем ребенка спинкой или животиком на мяч и тихонько покачиваем.

✅Не забываем о гимнастике в воде (только со специалистом!).

✅Массажируем пальчики на ручках и ножках.

Фото: Анастасия Сахарова www.sugar-foto.ru