@maryiajoukava, пожалуйста 😉🌸

@zarifa999 Спасибо😉🙏

@maryiajoukava вот)

Да, стоит! Обязательно сходите!

@zarifa999, это направление на восстановление мышц промежности после родов.

@soarele, да, прописали. Спасибо! 🌸И страховка есть, прекрасно, если страховкой порывается ☺️👍🏻

Стоит, особенно если прописали. Это важно для женского здоровья и правильной работы мышц тазового дна, сфинктеров сейчас и в будущем. Найдите sage femme libre, они этим занимаются. Нормально это все полностью оплачивается страховкой.

@yuliasin, @konfetakrendeliok, @juliana-san, спасибочки 🌺🌺🌺. На днях уже побегу☺️

Я ходила к своей саж фам, которая у меня занятия по подготовке к родам вела. Очень помогают сеансы да и расслабиться хоть немного можно )

И я очень советую пройти этот курс, и вам как раз вовремя! Но не затягивайте - места для записи найти достаточно сложно, а курс этот надо проходить на 3 месяц после родов, потом уже не так эффективно будет.

Обязательно надо пойти!!!!! Я начала через 6 недель после родов. Очень нужные занятия.

@divettimo, всё поняла ☺️, Классно👍🏻

@zarifa999 как раз, точно уже не помню через 2 или 3 месяца после родов! Акушерка будет заниматься с вами, объяснять как правильно сокращать мыщцы, сначала будет помогать пальцами для верного результата, это не страшно)))) у меня еще были сеансы спорта👍

@divettimo, а как занятия проходят?

@honey.fr, да да, восстановление после родов)

@divettimo, спасибочки 🌺, акушерка, на счёт этого ничего не сказала 🙈. Уже 2 месяца после родов, не поздно?

У нас в городе всем положено у кого были ЕР. Акушерка, которая первые дни приходила домой после роддома должна была все объяснить. Обратитесь в госпиталь где рожали. Это занятия по восстановлению интимных мышц. Мне понравилось и на самом деле это важно, особенно в будущем. Почитайте информацию в интернете, это спец упражнения, что-то вроде Кегеля 😉

@zarifa999 аааа, я про ребенка подумала. Может для лучшего восстановления после родов?

@honey.fr, после родов тонус может быть?

@zarifa999 тонус, наверно. Или наоборот слабые мышцы🙄
К массажисту надо с направлением,думаю)

@honey.fr, точно не понимаю🙈. Кажется, массаж на мышцы живота .

Сеансы чего?