Тема со сноской SOS!!! Как поглащать пищу и не набирать лишнего?!🤔
▪️Как прибавлять только по росту крохи??? Вопрос, который мучает меня уже вторую беременность((( с первой набрала 25кг((( после еле скинула, о проблемах с излишним весом вообще молчу!!!... Да да, дробное питание маленькими порциями, подсчёт калорий и т.д. Все это прошли, но вес все равно бежит быстрее ветра! Вот и вторая беременность, думала во второй раз точно такого не будет, НО!!!Вот уже 19 недель и 10кг на весах плюсом😭😭😭Что делать не знаю((((
🔺Мамочки, кто сталкивался с этим? Поделитесь как бороться?
Комментарии
@coconatka, соль нет, но отеки не сильные
@coconatka, я три дня ела просто сухую заваренную гречку, без всего и пила чистую воду
@anastasiaselimova, бывают ещё внутренние отеки((
@coconatka, да отеки есть, но не большие, зато ляхи большие(
@coconatka, я как раз гречей и пыталась излишки воды из организма выгнать, не помогло)
Если есть время,попробуйте почитать про питание/продукты литературу,чтобы вы могли понимать от чего может бежать вес,какие процессы происходят в организме)
@mrs.sinichka, наверное, это отеки. На пустом месте столько ведь не прибавить 🤷♀️
Я стараюсь придерживаться ПП, но иной раз позволяю себе вольности. Пока к 22 неделе +4 кг. Меня вполне устраивает. Правда вот уже полторы нед жру как не в себя🙊 Пытаюсь это прекратить и не отъедаться🤐
Могу порекомендовать человека, который разработает персональный рацион. Стоит 4000₽. Но мне не помогло, потому что я забила в один момент, в отпуске в Грузии была 5 недель. А потом вес начал расти так стремительно, что вообще растерялась. Никакие разгрузочные дни не помогали - от 3 дней на пустой грече прибавляла по 3кг. Сейчас уже +20. Я смирилась, что толку себя изводить.
Тоже самое, но я вообще мало ем... но у меня это, скорее всего, гормональное.
Надо меньше есть. Представьте, что у вас гсд и садитесь на 9 стол. Очень хорошо помогает) ничего лишнего не наберёте. Я на этой диете набрала 4 кг за всю беременность.
@anastasiaselimova потом легче будет. Я вот как то до 12 нелели чуток а потом меня перло... и потом опять тихо. Но я ела за 5 особенно где то с 15 до 23 недели. Я говарить не могла по вечерам так как рот был занят.
@anastasiaselimova вот и у меня фигня такая)каждого кг боюсь...пытаюсь более менее правильно питаться,но...кг быстро прибавляются...я первым 23 набрала(не хочу сейчас этого...
@juljawka, вот и я в основном в первом набрала(
@nadja001, нет( вот именно, и продукты выбираю не жирные, животный жир только по необходимости, а ляхи и щеки растут(
Я в начале тоже быстро набрала. Шире стала в плечах. А потом остановился вес. Точнее по чуток
@anastasiaselimova, вот бессолевая диета как раз лишнюю воду и выгоняет