2 день кручу обруч , уже болит поясница , девки посоветуйте стоит продолжать 🙏?

Нет конечно

Думаю от обруча особо смысла нет, слышала даже, что он только навредит.

@patymat13, блин а талию же хочется

@i1990, упражнения в правый бок, в левый бок .. помогают говорят.

@patymat13 да верно

@dibirova_djama нет не помогают

@i1990 чтобы была талия нужно похудеть. Худеть нужно с помощью пп и Фитнеса. Без фитнеса тоже можно просто чуть дольше. Ребёнку месяц у вас ещё матка не села на место такие грубые вещи нельзя делать

@korolek_ru, да, я сама не пробовала, говорили мне тож

@dibirova_djama поняла. Просто чтоб знали написала

@korolek_ru, похудеть то похудела но талию красивую хочется

Помогает обруч,если тяжёлый, и его нужно крутить каааааждый день, хотя бы пол года, по 20-30 мин.в день))

@i1990 раз вы худая талия у вас должна быть. Понимаете такой мышцы как талия нету. Там спереди пресс и боковые мышцы. И качать пресс это не значит худеть это значит наращивать мышцу пресса. И если есть жир то через жир не будет видно пресса как бы вы его не качали

@zuhrik1411, а со спиной как быть 😄

@zuhrik1411, вы крутили ?

http://steelsports.ru/pomogaet-li-obruch-pohudet/

@i1990 почитайте обязательно!

Через день крути. Я еще диск здоровья делала. Эффект булет от любых упражнений. Чем сидеть и думать..что не получится. Лучше встать и начать делать

@korolek_ru, хорошая статья, вы откуда это все знаете?

@i1990 я ходила в спорт зал и почти все перечитала там на этом сайте. Там есть отдел для женщин. Зайди туда там есть про талию и про все все