Вместо того, чтобы сбросить 4 кг, я поправилась ещё на 4 😡

😬😬😬

Оо я примерно так же худею😂😂😂

@alinel, да я уже доотмахивалась, что мой папа обзывает меня толстой 😂

@zoebell, зато 4 см жопки нарастила, хоть что-то 😂

@alena-borisevich, я пообещала тренеру не есть в маке, даже втихаря, теперь приходится делать бургеры дома 😂

Вообще обхожу весы стороной

А я сбросила 15 кг с лета и меня уже не остановить😁, конечно не без помощи интруктора по фит , такой стимул + мотивация помогает, теперь иду к цели спортивная фигурка😉

Никогда не бывает осенней хандры. 😉 Не понимаю почему она бывает у других. У меня, наверное, есть какие-то антитела от такой штуки. 😆 Ну, я правда не понимаю (без шуток): в чём проблема-то? Отчего она у людей эта хандра? Зачем она людям? Почему люди хандрят я вас спрашиваю? В чём делоооооо?????

Никогда не бывает осенней хандры. 😉 Не понимаю почему она бывает у других. У меня, наверное, есть какие-то антитела от такой штуки. 😆 Ну, я правда не понимаю (без шуток): в чём проблема-то? Отчего она у людей эта хандра? Зачем она людям? Почему люди хандрят я вас спрашиваю? В чём делоооооо?????

Если честно никак😂, у меня + 2 кг, тяжело не жрать на ночь, для меня это работает, только поешь на ночь +0,5 кг, не поешь -0,5 кг. После поправки, пока удалось сбросить только пол кило, еще надо согнать полтора. беда в том, что кг приходят очень быстро, а уходят очень медленно. Я тут недавно писала, что один из вариантов мотивации, надеть короткие шорты и перед сном говорить, что если поешь больше в них не влезешь😎

А вот с хандрой сама не знаю что делать, завтра иду на шитье, хоть какое-то разнообразие в этом дне сурка😂

@rukinam, я пошла в автошколу и там вообще скука 😂

@shalenanenja, хандрят, чтобы пожрать

@miron22, у меня проблемы с мотивацией :(, особенно когда впервые за год начала жрать хлебушек и поняла, какой же он вкусный :(

@pesya_pesya, почему не жрать в своё удовольствие? Не хандря. Ежедневно. 😉 Я практикую. Жизнь одна! Хочешь жрать - жри! Не хочешь жрать - не жри! Зачем мучиться? 😆 P.S. Сама такое практикую. Крутая вещь! Честно.

@shalenanenja, хочу жрать и не толстеть 😭😭😭

@pesya_pesya у меня тоже были проблемы с мотивацией, я попала в одну группу в вайбере, под шефством фит инструктора, там очень теплая и душевная компания, общаемся на темы правильного питания и фит упражнений, так я и начала худеть😉