Девочки, расскажите, кто когда начал заниматься спортом после кс? Хочу начать ходить на аквааэробику, не рано ли?

Question

Юля · Answer

Возвращайся после разрешения гинеколога и занимайся с тренером + нагрузка постепенно увеличивать, можно начать дома с зарядки (наклоны, вращения корпусом там) но следить за своим состоянием обязательно

Ольга · Answer

Лучше у врача конечно узнать, а так не раньше чем через 6мес рекомендуют

Ирина · Answer

Я пол года вообще не могла заниматься. Начинала и шов болеть начинал. Хотя когда выписывали сказали делай легкие упражнения чтоб живот не висел и подтянулся.

Варвара · Answer

Конечно рано!Минимум месяца 4 подождите,а лучше 6) 😉

Мария · Answer

Мне сказали два месяца потерпеть и потом заниматься спортом без пресса

Надежда · Answer

Советуют полгода потерпеть 🤷‍♀️

Комментарии