Привет девочки. После в/г у меня волосы сильно подают ногти слояться ломаються никогда так не было…

Привет девочки. После в/г у меня волосы сильно подают ногти слояться ломаються никогда так не было раньше . Кожа сухая . Девочки пожалуйста расскажите как вы ухаживаете за собой в домашних условиях. Какие маски делаете ? Как укрепить ногти, волосы . Думаю не только у меня такие проблемы . .