Вернулась только что с занятия! Девочки, я в восторге! Очень понравилось, интересно и весело. Положительные эмоции на весь день, время быстро пролетело. Хочется ходить и ходить))))
Всю беременность жила в бассейне на аквааэробике ходила и обычную и для беременных. нельзя делать упражнения на пресс а руками ногами можно махать. Меня спасал бассейн от почек. Занятия для беременных ну они в спокойном темпе проходят, мы ещё ныряли типа училось дышать и расслабляться от инструктора зависит конечно что вы там делать будите