Я занималась танцами и стрэйчингом, сейчас пока продолжаю. Пропустила одно занятие, когда сильно мутило. После нг планирую перейти на йогу для беременных. Ничего никому не советую, всё индивидуально)

Я за физ нагрузки! Особенно в ключе что вы занимались ими и до бер, а не забеременели и побежали😉

Мне всю мою активность запороли😭 хотя и беременность нормально протекает, был только тонус недели 3 с 12 недели, но я дома лежала в кровати.

И до сих пор никаких тренировок 🙄 рожу и помчу на пилон 😂

Читаю коментарии про артисток шоу балета и тп, это перебор, конечно. Не надо пытаться мировые рекорды ставить во время беременности. Избегайте стрессов - это недосып, это слишком большие физические нагрузки и, конечно, эмоциональные стрессы. Именно гормоны стресса негативно влияют.

Поменьше читайте про ЗБ и прочее. Я после таких записей ночами спать не могла.

Нагружайте себя умеренно. Без фанатизма. Но и на диване не валяйтесь все 9 месяцев)

Если не бужет угрозы, то надо двигаться. Иначе к родам не справитесь просто. Роды это нагрузка.

Если угроза и плохое самочувствие, то, конечно, берегите себя.

@brunetka_forever, да, конечно ОЯТ врачи запрещали, я в первом триместре была на больничном, но не смогла не работать)

В 30 недель к варки делала🙈

Я в 2015 годузабеременела, на работу ездила все как обычно, я няня, активные игры, прогулки, чувствовала себя просто супер, столько энергии было, пошла в жк на узи 11 недель, ЗБ. я немогла поверить, никаких предпосылок.Сейчас я как хрустальная ваза в основном лежу, на работу перестала ходить сразу же, это моя история, у каждого индивидуально. Мне все советовали двигатся , гулять. А теперь я слушаю только себя, и берегу малышку😊

Смотрите за своим самочувствием!

@ya_maria, воооот)) я искала таких людей )))

Подбодрили ! Спасибо

Без осложнений?)

Я - тренер по танцам)

Работала до 31 недели, потом стало лень)

Ни в коем случае не пугаю, просто случай из жизни знакомой: тоже вела активный образ жизни(участница шоу балета, на тот момент работала по контракту) репетировали новый номер,чувствовала себя превосходно, результат-ЗБ на 4м месяце, вдобавок её саму еле спасли.... вот так!

Берегите себя и малыша! Лёгкой беременности Вам😉

@brunetka_forever, лёгкой вам беременности. Больше прислушивайтесь к себе, к своему организму)

Да и первый триместр почти позади . Все было достаточно активно

Надеюсь не во вред ребёночку ((

@genjko4ka, да в том то и дело ! Лечащий врач слишком осторожна ) говорит нагрузки по минимуму

Но никак не получается .

Я конечно не поднимаю тяжести и т.д

Просто в целом активный образ жизни получается

Слышала что в первом триместре стоит поберечь себя

Но организм нормально воспринимает нагрузки и прогулки

Вот и интересуюсь у мамочек ) кто что скажет

Повторюсь ,врач бы меня просто так на дневной стационар положила ) просто так 😄 чтобы не было нагрузок вообще ))))

@trk.lena.1983, думаю, автор ничего не будет делать во вред беременности. Я за физическую активность, если беременность протекает нормально. А решать только мамочке и лечащему врачу.

@genjko4ka, я 7 лет занималась постоянно, но врач сказала не надо. У тренера жена тренер, на время первого триместра тоже не занималась и он мне сказал не надо, это слишком важный этап и лучше поберечься. Но это исключительно мое мнение, не навязываю. Просто когда мы говорим, тренируйтесь, мы берём на себя ответственность, а ведь никто не скажет точно, как отреагирует конкретный организм. Возможно я слишком мнительная. Лучше врача никто не подскажет и материнское сердце.

Только врач скажет. В первую беременность вела активный образ жизни,работала,бассейн,йога,прогулки. Во вторую беременность тоже было всё также до 25 недель. А потом ицн и постельный режим. Поэтому,делайте всё под контролем врача.

Если вы постоянно занимаетесь, то продолжайте, но смотрите по своему самочувствию и ощущениям. Новых экспериментов не надо только

В 1 триместре на рекомендуют, а так, врач лучше скажет.

Это как у вас будет протекать беременность, если все будет хорошо без тонуса и каких то отклонений, то активный образ жизни это хорошо. Ну это мое мнение