Я занималась танцами и стрэйчингом, сейчас пока продолжаю. Пропустила одно занятие, когда сильно мутило. После нг планирую перейти на йогу для беременных. Ничего никому не советую, всё индивидуально)

Я за физ нагрузки! Особенно в ключе что вы занимались ими и до бер, а не забеременели и побежали😉

Мне всю мою активность запороли😭 хотя и беременность нормально протекает, был только тонус недели 3 с 12 недели, но я дома лежала в кровати.
И до сих пор никаких тренировок 🙄 рожу и помчу на пилон 😂

Читаю коментарии про артисток шоу балета и тп, это перебор, конечно. Не надо пытаться мировые рекорды ставить во время беременности. Избегайте стрессов - это недосып, это слишком большие физические нагрузки и, конечно, эмоциональные стрессы. Именно гормоны стресса негативно влияют.
Поменьше читайте про ЗБ и прочее. Я после таких записей ночами спать не могла.
Нагружайте себя умеренно. Без фанатизма. Но и на диване не валяйтесь все 9 месяцев)

Если не бужет угрозы, то надо двигаться. Иначе к родам не справитесь просто. Роды это нагрузка.
Если угроза и плохое самочувствие, то, конечно, берегите себя.

@brunetka_forever, да, конечно ОЯТ врачи запрещали, я в первом триместре была на больничном, но не смогла не работать)
В 30 недель к варки делала🙈

Я в 2015 годузабеременела, на работу ездила все как обычно, я няня, активные игры, прогулки, чувствовала себя просто супер, столько энергии было, пошла в жк на узи 11 недель, ЗБ. я немогла поверить, никаких предпосылок.Сейчас я как хрустальная ваза в основном лежу, на работу перестала ходить сразу же, это моя история, у каждого индивидуально. Мне все советовали двигатся , гулять. А теперь я слушаю только себя, и берегу малышку😊

Смотрите за своим самочувствием!

@ya_maria, воооот)) я искала таких людей )))
Подбодрили ! Спасибо
Без осложнений?)

Я - тренер по танцам)
Работала до 31 недели, потом стало лень)

Ни в коем случае не пугаю, просто случай из жизни знакомой: тоже вела активный образ жизни(участница шоу балета, на тот момент работала по контракту) репетировали новый номер,чувствовала себя превосходно, результат-ЗБ на 4м месяце, вдобавок её саму еле спасли.... вот так!
Берегите себя и малыша! Лёгкой беременности Вам😉

@brunetka_forever, лёгкой вам беременности. Больше прислушивайтесь к себе, к своему организму)

Да и первый триместр почти позади . Все было достаточно активно
Надеюсь не во вред ребёночку ((

@genjko4ka, да в том то и дело ! Лечащий врач слишком осторожна ) говорит нагрузки по минимуму
Но никак не получается .
Я конечно не поднимаю тяжести и т.д
Просто в целом активный образ жизни получается
Слышала что в первом триместре стоит поберечь себя
Но организм нормально воспринимает нагрузки и прогулки
Вот и интересуюсь у мамочек ) кто что скажет
Повторюсь ,врач бы меня просто так на дневной стационар положила ) просто так 😄 чтобы не было нагрузок вообще ))))

@trk.lena.1983, думаю, автор ничего не будет делать во вред беременности. Я за физическую активность, если беременность протекает нормально. А решать только мамочке и лечащему врачу.