Мамсы,кто занимается спортом,худеет,ходит в спорт зал и вообще все кто разбирается в вопросе пп и…

Всё так ! Потому что к килограмм мышц выглядит меньше чем килограмм жира . Вы смотрите по сантиметрам . Так как когда занимаешься спортом и питание сбалансированно , то уходят объемы , а килограммы могут даже рости . У меня при размере S с кубиками на животе было 57 кг ! А когда то при размере S было ,но не сильном рельефе ,52 максимум .

👂🏻👂🏻👂🏻я только на пути

Правильно пишут выше, что вес может стоять, а попа подтягиваться:)))

Это мышечная масса💪

👍🏻 все верно! Мышечная масса тяжелее жировой☝🏻 потому смотрите на себя в зеркало, а не на весы!!!

Лучше контролируйте объёмы, у меня все двинулось со второго месяца

Вес не показатель, объемы важнее.

https://www.instagram.com/artembrazgovsky/ почитайте про кардио (бег)

А каким приложением для подсчёта калорий пользуетесь?

Правильно пишут, увидите по объёмам) а вообще побольше силовых нагрузок и будет результат 😉

С ваших слов у вас только кардио, а так вы себе ничего не накачаете , нужно силовые добавлять по любому! Вы пока только на старте как раз добавите хоть 2 раза в неделю силовые и увидите эффект.

Вообще если вы до этого очень долго не занимались, то прямо заметный результат только через пол года появится! Главное в этом деле не бросать! Ну и мало считать калории, необходим так же баланс БЖУ, ещё после тренировки силовой белково -углеводное окно закрывать, чтобы мышцы росли, в противном случае вы похудеете с дряблой кожей

@miracat спасибо, мне бы 52 😍😍😍😍

@big.al надеюсь😀

@zhanova_ekaterina

@ksupolanski спасибо

@k_a ой надеюсь,не хочу бросать,пока желание есть,но и отсутствие результата демотивирует😥

@v_vikki о Вика,ваши "объёмы" видела в инсте 😍😍😍Надо силовые добавлять, но с малым не возможно заниматьмя🙈

@kristipam, Кристина, спасибо, вам) у меня то в принципе не было проблем никогда с весом, и после родов через 5 дней выписывалась в своей форме уже. Спорт зал - это так подтянуть, что есть) но могу точно сказать,как говорит мой тренер, силовые сделают, то что пп не сделало) а вообще за месяц килограмм - это же нормально, медленно и без стресса для организма. 😉

@v_vikki да я тоже быстро в форму пришла,сейчас даже худее ,чем до беременности, но хочется подтянуться прям чтоб идиально все было🙈🙈🙈 и хочется чтоб прям вот за месяц и 🔥🔥🔥😂😂😂

Силовые добавить 🤔, а лучше с тренером заниматься, он скорректирует и диету и тренировки)

@walentina_ я раньше только с тренером и занималась,мне ребенка оставить не с кем 😀😀

@kristipam, ну это да) я по этой же причине ещё не в зале 😩😩😩😩

Гормоны проверяли ? Нужно проконсультироваться с эндокринологом . Я похудела только после противозачаточных окончательно .