Японская на две недели которая ,всегда на ней сидела ,результат виден уже через неделю

@domdom_2018, вот и мне надо витамины пить
Волосы начали вылезать((

@lyelya4341, спасибо))) да мне все вещи налезают
Просто есть 5 кг лишние и от них хочу избавиться

@karz, вы не пьёте витамины ? Обязательно после родов надо пить витамины , а то скоро ногти , волосы скажут до свидания (

В любом случае, желаю вам удачи, сама себя после родов ненавидела, смотреть не могла, а сейчас такое офигенное чувство, когда тебе даже добеременные вещи велики 🙈😍

@karz, все правильно
Одной гречкой питаться нельзя

@domdom_2018, ну а где ж витамины ребёнку
Я конечно не спорю просто не знаю)

Ну она практикует пп и только пп, пища должна быть разнообразной, тем более на гв, кстати на гв у нее девочка тоже худела, в группе фотки есть

@lyelya4341, и у меня было много швов,но начала по немногу заниматься с 3 месяца

И програму тренировок она тоже составляет, я не занималась, т.к швы были, а со спортом наверное вообще бы 15 скинула

@lyelya4341, да соглашусь,проверенному человеку можно довериться,а незнакомому тяжеловато
Все в наших руках
Вот я и решила узнать именно о проверенных диетах

@domdom_2018, на гв нужно разнообразие продуктов для молочка

Не знаю по поводу остальных диетологов, никогда с ними дела не имела, но эту девушку я знала до того как она стала диетологом, и я видела как с ней худели наши общие знакомые, и решила что, я хуже других!? И справилась!) Программа для каждого разная, взависимости от кучи индивидуальностей человека, незнакомому человеку я бы тоже не доверилась, думаю, все таки мошенников куча, но мне повезло, у меня есть она 🙏😇🤗

@karz, почему нет ?

@domdom_2018, спасибо))

@vlada.danilova.97, да только до 18:00

@lyelya4341, я просто считаю,что без спорта диеты бесполезны

@domdom_2018, вот и я тоже самое
Диетологам не доверяю

@domdom_2018, а отварное мясо можно включить?

@lyelya4341, да после Дюкана набирают , но и в диетологов не верю , сама пока для себя не решишь что всё. Худею ! Никто не заставит и не поможет похудеть ) а стресс или нет , выход есть ) витамины ! И никакого стресса )) и заменять сах замом сахар ) для сладкоежек

@lyelya4341, уже был опыт с диетологами... спасибо)

@vlada.danilova.97, запариваешь на ночь , с утра ешь , целый день , плюс кефир 0, или 1% , можно запивать , или вливать в гречку , можно вообще отдельно , либо заменить соевым не соленным соусом

Могу дать ссылку диетолога, похудела с ней на 12 кг за 6 недель, без стресса и вреда организму, а после дюкана кстати жира набирают все потом в 2 раза больше чем было, если интересно, по моей рекомендации скидка будет😊

+ Дюкан

@karz, нет

Дюкан и гречка
Или белковая

@domdom_2018, на гв можно сидеть на гречке одной?

Дюкан мама все время на нем сидит

«Суп для толстяка» 👍🏻

@domdom_2018, после родов не рекомендуют садиться на диету
Нужно воздержаться 2-4 месяца

@tutukin.89, я давно не кормлю грудью

@domdom_2018, а поподробнее можно про гречку?

@domdom_2018, после родов и гв имеют большое значение,я похудела на 30,а бросила сейчас кормить ни кг не ушло ((((

Правда она сразу после родов , там кг 3-5 вода, отеки сходят, наверное

Я вот на гречку собираюсь сесть , одна рассказала мама на гв за 24 дня -20 кг 🔥😍