мамс,у кого сверстники ложатся/ложились в 12-1 ночи ? 🙈🤦🏼 ♀ во сколько встаёте?как это можно…

У нас ложиться в 11 вечера и просыпается в 9, точнее я ее бужу.

В 12-1, вчера уснула в 2 (днём сон сбился) и до сих пор спит, буду сейчас будить

В 12 ложится, встаёт в 9. а у вас?)

@lilu85, а пробовали будить раньше ? или Вам просто удобен такой график ?)

@smirmaha, а обычно днём во сколько сон ?

@shannti, пробовала будить раньше, не помогло, все равно ложиться примерно в 11

В 23 ложится, в 10 встаёт

@one-plus, в 12 ложится, встаёт в 10-11, иногда может вскочить в 7 утра 🙈 и потом отрубиться с 9 до 12. раньше был режим , потом он куда -то испарился, поэтому не пойму , че делать)

Мы чуть младше, но если ложимся в 23,встаем в 10-10:30

@shannti, у нас тоже сломался, и я тоже не знаю,что делать. поэтому забила)

@shannti, в 3-4 в вашем возрасте, сейчас пошли в сад, режим сместился, в 8 встаём обычно, в сад с 9-12, обед, сон 13-15, в ночь уходит в 12)

ого!!! даже если встаёт в 8 утра, она все равно ложится в 12? @smirmaha

У нас тоже если и сад и не сад не уложишь раньше 23:30((

А встает сама 10-10:30 если без сада, а в сад в 8:30

@anuttka, меня просто запарили темой, что ребёнок должен ложиться в 20 часов, что до 12 выделяется кортизол и он отдыхает и тд и тп. но у нас если раньше ложилась в 22, или например , из тая прилетели , она ложилась по тому времени и в Москве получалось в 21-22 часа, но за неделю все равно перебирается к засыпанию в 24 часа 🙈😁

@shannti, да я не обращаю внимание на таких советчиков) шли бы все лесом. Позже все равно наладиться график

Что я могу сделать если раньше не ложиться, даже если и в сад ходит

Ложится в 1-2 ночи, встаёт в 8:30-9:00 и я тоже не знаю как это изменить 🤷‍♀️. Раньше ложился в 8-9 и вставал в 7 утра, но потом что-то пошло не так... пробовала будить раньше, он просто отсыпается потом днём.

Блин как быстро забывается то, что было полгода назад🙈 Для меня было бы сказкой, если бы ребёнок спал до 10))) правда сейчас график подстроен под сад, поэтому лучше раньше 😅