Пол года после родов)))

Зачем хорошую генетику выставлять как достижение?)))

А кто вам сказал что это дело хорошей генетики? Это результат постоянных тренировок и правильного питания 😉

Вот небольшая разница

Как легко списывать свою лень на генетику 😹Вы молодец 👏🏻

@k_dotsok, благодарю Вас )

@maushechka, а ну вот в сравнении теперь видна проделанная работа)

@k_dotsok, ну ладно вам))) мне кажется через полгода после родов мое тело тоже в неплохом состоянии )))

@inno4i, я даже не смотрела Ваши фото ,просто к чему было писать о генетике ?У вас отличная форма тоже ,генетика ?)))

@k_dotsok, у меня генетика ) и мне не стремно это признать , да я хожу в зал ... но намного легче поддерживать форму , когда изначально не сильно много лишнего) я думала у девушки такая же ситуация)

@inno4i, когда так, то вообще жизнь прекрасна)) было бы у всех нас так )))) но некоторым намного сложнее приходится (

@inno4i, но вы же ходите в зал ,поддерживаете себя в форме ,а не лежите на диване,кушаете булки и находитесь в хорошей форме ,верно ?Я о том ,что генетика или нет ,чтоб быть в хорошей форме нужно за собой следить (ходить в зал ,не есть кучу гадостей ).В общем ,хорошая физическая форма это результат работы над собой ,а генетика хороший бонус ,не более того )

@k_dotsok, ну это вы правы, плюс ГВ отличный помощник)

@maushechka, сколько за беременность набрали?

@inno4i, 15 кг. Как родила 10 лишних осталось . Было не легко от них избавиться))

@maushechka, у меня 11 было , как мало ушло при родах

@maushechka, у меня сразу 8 ушло

@inno4i, а ты ?)) наверное толком не набрала )?)

@inno4i, я чувствовала себя бочонком (( решила , что срочно надо с этим что то делать ))

@maushechka, результат отличный 👍

@inno4i, это вообще не бегемот ))) ты меня не видела)) хоть я и фитнес тренер и вела тренировки до 9 месяца включительно , но набрала ой ей ей ))) спасибо 😊 👍🏻

@maushechka,@maushechka, живот небольшой кстати , ноги сейчас значительно худее

@maushechka, в каком клубе тренером работаешь ?

Я рыдаю. От зависти конечно 😂 супер мама

@inno4i, клуб Бис )))

@k_dotsok поспорю.у меня подруга 3гг родила. В зале ни дня не была и подтянутая!!! Ни грамма жира. А кушает она ой как хорошо!!!

Маша все там же работает?)

@happymama64, которая йогу вела? Нет)) уже наверное как год не работает. Кажется в другой город переехала )

@maushechka которая сайкл вела)

@happymama64, а она на казачей а я на садовой работаю ))) думаю что да))

Ааа))тогда извиняюсь)