Всем доброго утра и хорошего дня 🌷 Девочки , кто соблюдал /ет ПП , на сколько кг можно похудеть за 2…
Всем доброго утра и хорошего дня 🌷 Девочки , кто соблюдал /ет ПП , на сколько кг можно похудеть за 2 недели , учитывая то , что через день будут присутствовать физ нагрузки ? Планирую скинуть 3-4 кг🙂 Удастся ли ?
Хавсат·
Мама двоих (младенец)
занимайтесь по программе - стройная фигура за 30 дней с джилиан майкл. всего 30 мин но очень эффективно и плюс небольшое пп
elenalukina·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
2 кг вы то может и скинете,но это больше вода уйдет.как только налаживается питание,пару кило сразу уходит.но не объемы
Kompotik·
Я на пп, за месяц скинула 5 кг
Kompotik·
Без силовых нагрузок
Дженнет·
@nastya505 а как вы на пп сидели? В смысле, вы все обезжиренное ели? И расчитывали ли кбжу? Я извиняюсь, уже наверное не актуально, просто я ооочень хочу похудеть и незнаю как, расчитывая кбжу, и добирая жиры и углеводы- почему то мне кажется я долго буду худеть 🙄
Kompotik·
Я вам в Личку напишу 💐
Диляра·
Мама двоих (младенец)
@nastya505, буду благодарна 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kompotik·
Давайте девочки вы мне в лс скиньте ваши номера, я создам группу в вотсап, там мне намного проще вам все объяснить, вместе будет веселей худеть