Я вот только что посмотрела свою карту беременности, которую в ЖК дают. Я весила 69.2 кг! 😱 А сейчас…

А сколько вы весили до бер? И сколько набрали в беременность?

Так 69.2 это вы с гигантским пузом.

Я до Б весила 52, на роды пошла 72, спустя почти 6 мес 54-55 вешу. Питаюсь как обычно. Но знаю, что гормоны на всех действуют по разному, кто то реально сидя на диетах набирает кг на гв. Все индивидуально.

@miss-wolf, @va1entinka, до беременности весила 55 кг. Даже если от тех 70 кг отминусовать 3900 - ребёнок и ещё сколько-то - воды, то все равно где-то килограмм 8 я скинула. Вот это моя ряха на выписке. 🙈 В род доме нас всех неделю держали

И как похудели? Питание? Спорт?

@vasiliska163, да какой там спорт с маленьким ребёнком?! Да я и без ребёнка не особо им увлекалась. На физ-ру, помнится, последний раз в колледже ходила 😁

Питание изменила. Суточные ккал научилась считать и БЖУ (белки/жиры/углеводы) по приемам пищи распределять.

@brezhneva_yulia если вдруг найдется время, напигите плиз пост, будем рады почитать и взять ваш опыт на вооружение.

@vasiliska163, да, идея про пост хорошая 👍🏼 может даже рубрику открою 😁

Очень будем ждать )))

@brezhneva_yulia, вы прото вернулись в добеременный вес) а так пишите прям скинула 15 кг я в шоке))))

@miss-wolf, кому как конечно, но для меня очень удивителен разгон в весе в 15 кг 😯 Если бы всем было так просто вернуться хотя бы приблизительно в свой дородовой вес, пол ленты во всех соц сетях не было бы забито страданиями девочек, которым похудеть так и не удалось 😏

Я, кстати, чуть ошиблась. На учёт в 56.1 кг стала

@brezhneva_yulia, на мой взгляд проблема не столько в весе у многих а в том что формы уже не те и тело не то. У меня от до беременного веса сейчас + 3-4 кг а весила я 50 то есть я явно не толстая)))) но телом своим не довольна. Живот, бока и это не от полноты

@brezhneva_yulia, и еще так между прочим, в вас беременной было кг 10 примерно ребенка, вод и тд. Так что строго говоря скинули вы всеголишь 5

@miss-wolf, да, согласна что пропорции меняются. Меня сейчас в принципе все устраивает, живот только ещё подтянуть и будет вообще хорошо 😌

Уж не знаю что со мной, но в первую Б после родов весила ровно столько сколько до беременности и на ГВ ушло ещё 5! Была худышкой) а сейчас набрала дофига, кормлю ещё и вес стоит... короче все иначе🤦‍♀️

@natalya008, у сестры моей так же, как у вас. Но она всегда к полноте была склонна и до беременностей вес у неё постоянно скакал от 44 размера до 48, а то и больше. А сейчас намертво стал. Правда питается она неправильно, совсем не те продукты и не в то время. 🤦🏻‍♀️ а по моей методе она худеть не хочет, уговариваю уже год попробовать(((

@brezhneva_yulia, пишите уже свою методу😜на мне попробуем, потом сестру уговорим😂

@natalya008, да у меня уже несколько подружек на ней похудели кто на сколько и после родов и без родов, в том, что действенная я даже не сомневаюсь)))) завтра пост напишу)))

@brezhneva_yulia, 👌ждемс