@pro_tu, конечно) Скинете если что, он потом быстро уходит!))

@lov-0993, мне на вас вообще все равно, я с вами и не общалась, а писала автору, причём ничего плохого. Успокойтесь е 😉

@galina25, спасибо за советы) буду после 20 недели за собой и питанием усиленно следить

@lisa.lisichka, @lov-0993, девочки, не ссорьтесь, меня не разнесло) я набрала 3 килограмма, но мой врач говорит, что все норм для моего роста, веса. Буду конечно впредь себя ограничивать в еде, ибо перспектива стать пухленькой меня не привлекает🙅🏻

@lisa.lisichka это сейчас мне нужно судорожно начать оправдываться? типо, да мы едим по пять бутербродов день, на ужин у нас мамонт с хлебом, но после беременности все измениться мы кинемся в зал и начнем жрать листья салата?🤣 А вам что жить сложнее от каждого набранного грамма моего или кого то еще? или в жизни так скучно что сидите в пабликах и беременной женщине пишете "и что еще не разнесло". человек это больше чем просто "тело" .

@gffghb, ну раз защищаете.. 😉

@lisa.lisichka а кто то говорил что в эти 2500 калорий входят бутерброды, я сказала про себя, а не про пост, я еще не грамма не набрала.

@gffghb, вы уверены? Почттайте, когда именно она должна увеличить калории. И это не значит, что можно есть 5 бутербродов) Если вы так четко следите за питанием, то тогда и меню пересмотрите 🌺

На здоровье кушайте💋Но, помните, что после 21-23 недели начинает откладываться жирок, даже если до этого не прибавляли и вообще «конституция у меня не такая»😄Я на себе испытала) Сладкого, мучного понемногу совсем, начинайте сдерживаться. Кушайте больше овощей, фруктов. Мясо, рыбка, крупы, каши по утрам, это быстрые углеводы и до обеда будут действовать))👌И Вам польза и малышу! Ну и чтоб после родов не унывать около зеркала😏

@lisa.lisichka нет, беременная женщина должна съедать 2500кл

как я вас понимаю, но я себя стараюсь контролировать уже 🤕

Неужели еще не разбомбило?