Решила посмотреть в инете,распорядок питания и офигела😵,не слишком ли много?мы только половину всего…

Моя больше ела и ест

Тут просто граммовки нет, поэтому кажется, что много

Я тоже примерно в вашем возрасте залезла и была шокирована,у меня столько не съест.

Наше меню последние несколько месяцев. Завтрак снежок и булочка/печенье ооооченб редко кашу ест. Обед суп и хлеб. Фрукты, печенье и компот перекусы. Ужин гарнир рис/макароны/картошка/греча/булгур. Перед сном снежок.

Мясо дочь не ест, яйца тоже и много чего ещё не ест 😄 это наше меню когда в сад не ходим, если в сад ходим то лома только ужин и снежок перед сном

Это на садиковское больше походит меню, в принципе с года вполне все это можно и полезно и разнообразно, многое мне просто не сделать из этого меню и вообще я бы наверно только и готовила; часто на 2 дня делаю порции,и на обед тоже суп едим, а уже вечером второе даю. Утро каша , перекус кефир фрукт, обед суп, после сна гарнир мясная/ рыбная котлета, перекус творожок/ запеканка, ужин каша, в промежутках морс, компот, кисель, ещё пельмени едим самодельные

Дак не обязательно делать гигантские порции же..и относиться по другому - не перед сном жиришки наращивать,а после активной прогулки силы восполнять.

У нас в 8 каша, в 12-13 перед прогулкой суп, после прогулки перед сном 15:30 второе может поесть чуть-чуть макароны/ рис/ картошка с мясом, 17:30 творожок/фрукт.пюре, 19:30 каша, 20:00 идём спать. Ну и постоянно яблоки у меня грызёт или баранки