Доброе утро,девочки) Вчера была на приёме у гк. Набрала за месяц 3200. За все 4 месяца-6 кг. Врач…

Я 20 кг набрала👀,как в декрет вышла.больше гуляйте,я салатики овощные ела,грудку вареную,никакого хлеба и сладкого и скидывала тогда хорошо)но не смогла)так и погла с 20ю кг рожать)

У меня абсолютно такая же ситуация( тоже послушаю

Кушайте если требует ребёнок, врачи всегда рамки устанавливают. Я если вечером очень кушать хочу творог с фруктами или сметаной ем, помогает.

@rosinka41215, врач ругала?

@sberegaeva_tanya, а я кефирчик вчера попила, но через полчаса снова кушать захотела(

Мне помогает есть почаще меньшими порциями, сладкое только по утрам себе разрешаю, из мучного только чёрный хлеб, остальная еда как обычно в итоге прибавка в весе нормализовалась, но у всех видимо по-разному от обмена веществ ещё многое зависит

@angel301294 ругала))на разгрузочные дни сажала,я резко скидывала 1-2 кг и всё заново))в последние дни резко набрала 2 кг за неделю и отправили в рд )рожать)

@angel301294, у меня наоборот во вторую б я с каждым месяцем сбрасываю вес(( сейчас в итоге минус 1 кг от начального веса(( врач пока ничего не говорит

@angel301294, яйца варенные, рыбка, мясо на ужин, овощи, творог, а кефир можно за час перед сном выпить. У меня вот наоборот с утра кушать очень хочу а к вечеру аппетита совсем бывает нет

Причём ем всё что не приколочено))

@sberegaeva_tanya, повезло вам.спасибо за меню)

@ekaterina0701, везёт вам. Я в начале беременности скинула 2,5 кг. Но на учёт встала уже с этим минусом.

@okuhtina, тоже нужно попробовать есть чаще,но маленькими порциями

@rosinka41215 а какие разгрузочные дни? Что можно кушать?)

@okuhtina если мне память не изменяет,то порция риса или гречки,300 или даже 400 грамм мяса(я грудку ела) и овощной салатик(естественно без майонеза/сметаны).

Я не могу отказывать в еде себе😩

@okuhtina, разгрузочный день это когда едите одни яблоки или творог. В интернете посмотрите разгрузочные дни для беременных

@rosinka41215 @alinka2008q спасибо)

Я 23 кг набрала. Ну как можно беременную женщину ограничить в вкусняшках? (( Дочь родила не крупную, аллергии нет (ТТТ) Сбросила уже 24 кг🙃

@anastacja2006, поздравляю!

Врач не ругала вас?

@rosinka41215, спасибо. Я тоже думала правило питаться, гречку с отварной грудкой. Сложно мне ограничить себя в хлебе(((

@angel301294 попробуйте белый хлеб не кушать,а что какие нибудь из отрубей злаковые булочки)можно по чуть чуть кушать я думаю,просто не увлекаться.не мучить же себя)родите возьмете себя в руки и похудеете))

@rosinka41215, вот уже хлебцов купила. Стараюсь мало кушать. Надеюсь смогу удержать вес)))

@angel301294 позанимайтесь если есть возможность)йога,бассен очень полезно и приятно)

@rosinka41215, я занимаюсь дома по мере возможности.

Все от организма зависит) у меня знакомая и за 1 и за 2 беременность набрала 25кг и ничего, нормально) я сама за первую 13 кг, сейчас почти 7 месяцев 1.3 кг, тоже наверное не есть хорошо( 12 это норма, но если бы мы все были одинаковыми)))) устраивайте разгрузочные дни перед приемом😉

Я ем все, что хочется в первой половине дня, часов до 4..(ложусь поздно)..а на ночь последнее время пачку творога кушаю) с вареньем без сахара и ягодками😍вкусно пипец)) в начале беременности греческим салатом ужинала постоянно)) пока работает))

@na_moya, спасибо)

@tvpodmareva, спасибо)

@angel301294, я когда за неделю много набирала, недоговаривала вес 🙈😖

Я тоже уже набрала 9 кг , мне страшно к врачу пойти

@irischcka.mosina, у вас уже 24 недели. А я 6 набрала за 16.

@anastacja2006, меня измеряют прямо у неё в кабинете