Это п..ц. По другому не назовешь. Позавчера уснула в 5:30, вчера в 3:30, сегодня я ЕЩЕ не спала. Не…

У меня тоже бессонница 😩

@rray25934 чем занимаешься?)

У меня такая же проблема,до сих пор так. Говорили мне пустырник перед сном пить,и все равно не помогает. Сейчас время 4:27 а я уже проснулась,а уснула только во втором часу((

@anzhelika1057 три часа сна это круто👍 надо попробовать пустырник. Еще есть вариант интернет отключить))

@gulmira.nikonyk Это с учётом того что я днем вообще не сплю😩 Интернет отключаю,лежу лежу и опять достаю телефон))

@anzhelika1057 это у вас бесонница беременных,она почти у всех)))

Такая же фигня(уж что ток не делала,все бестолку

@anzhelika1057 тоже днем спать некогда. И с телефоном также))) по первой беременности помню: после родов голова только к подушке прикоснулась уже спала. Побыстрей бы уже

@dark211 подруга у меня говорит что не страдала так, вставала часто до туалета, но чтобы всю ночь не спать, не было такого. Некоторым повезло

@gulmira.nikonyk ну у меня недели так с 32,началась бесонница и досих пор...в РД ток норм спала😂

@dark211 в этот у меня почти с начала беременности. в первый еще работала видимо уставали на работе, и могла в 2 уже уснуть, рано вставала. А сейчас вообще не спится

У меня вообще все странно 😂 неделю бессонница, следующую - могу и днем поспать и вечером уже в 12 вырубиться...ну уж лучше так наверно, чем постоянная бессонница

Тоже страдала от бесонницы. Я перед сном гулять ходила. Потом душ, сына спать и сама спать. Спала часов с 11-4 потом капец хоть глаза выкладывай.

Я с 28 недель страдала, мечтала быстрее бы в декрет, чтоб хоть высыпаться! И так я и не сплю:( бываю дни счастья, когда организм устаёт и сплю до утра, даже не помню что вставала ли я в туалет или так и проспала

Перепробовала всё, и ночные прогулки, и душ, и книжки.... ничего🤷‍♀️

Я практически не сплю постоянно,уже два месяца по три часа за ночь😕врач запретила кофеин.никакого кофе/чай)только ройбуш,он успокаивает,но его можно не больше двух чашек в день)

@kerimkhanova_n так хоть в среднем высыпаешься) мы еще ремонтом занялись, из головы ничего не выходит, ночью начинается поиск мебели))

@batterfli прогулки нам точно не подходят. Ребенок маленький, да и холодно гулять. У вас весна лето было) вот уснула в 6:45. Время 8:00, все выспалась

@mar2ika нужно хобби ночное придумать до родов) сериал начать смотреть какой-нибудь что ли)) чтоб сезонов на 11-12

@breakitulya никакого чая днем? Или перед сном? Я могу еще и ночью сходить чая попить))

@gulmira.nikonyk, вообще никакого чая, даже зелёный не пить, только ройбуш)он очень вкусный)

@breakitulya ну и как помогает от бессонницы отказ от чая? ройбуш это что такое? Сорт чая? А что можно пить тогда? Помимо того что я не сплю, я же ем часто) надо все это запивать.

Ройбуш это сорт, в нем нет кофеина, он нервную систему успокаивает, давление стабилизирует,сон нормализует, в нем много всяких витаминов)

А в обычном чае чёрном/зеленом содержится кофеин,может быть поэтому всегда бодрячком все от напитков этих)запивайте водой пищу)ну по крайней мере, мне он начал помогать, во-первых я уже не такая нервная,а во-вторых днём меня может после чая вырубить на часок)

Я валерьяну курсом пила....только в таблетках....

Вам возможно нужен курс пустырника. Наверное, без успокоительного не обойтись. Посоветуйтесь с врачем. Мне помогло

@miss_pershanina как то спрашивала, она меня не услышала, и я забыла второй раз спросить) вот скоро пойду опять буду выпрашивать

Я не спала тоже,самый пик бессоницы пришелся от 30-35 недель,я просто вставала и шла пыль вытирать ,убираться и тп, просто не задавала себе цель уснуть или что-то сделать для этого,потому что толку нет,могла молока,кефира выпить,яблоко съесть, чтобы отвлечься. Мне ничего не помогало,таблетки не пила никакие,зато сейчас я что-то впала в-сонное царство,могу иногда прям весь день спать

@gulmira.nikonyk кстати бессонница может быть если на ночь плотно поесть,тк организм не спит и работает над перевариванием пищи,это мне еще терапевт говорила,и я еще не беременная была😄

@gulmira.nikonyk, я алмазной вышивкой занимаюсь😉

я тоже засыпаю к утру только, утром уже встаёт сын😅

Мечтаю уже спать всю ночь, думаю рожу и пройдёт, но там же второй будет🤦🏻‍♀️

@vetton иногда тоже так делаю, но сегодня чувствую что сплю на ходу, но так и не смогла уснуть

@vetton а если не поесть перед сном, то тоже не успеть, потому что есть хочется😀 замкнутый круг

@gulmira.nikonyk да,у меня иногда аж тошнота начинается от голода😄

@natalya_kukarina вот в первую беременность меня не сильно волновала бессонница, могла днем поспать. А сейчас не поспишь) ладно сегодня муж отдыхал, с утра сходил анализы сдал, потом когда дочь проснулась, они уже все сделали. Я послала немного

@mar2ika я вяжу иногда)