Девочки, HELP ❗ ❗ ❗ начались проблемы со сном, не могу уснуть часами, что делать?💤

У меня бессонница была когда ещё пузатиком была ,и ни чего не помогало (телевизор на беззвучно и телефон с играми ((

Помню меня это так бесило аж плакала что уснуть не могла 😂

@mama_knopki2016, я телевизор уже года два не смотрю вообще, уснуть тем более не смогу под него(( вот и меня так бесит, днем ходишь как пьяная от недосыпа, а как ляжешь хоть баранов считай🙈

Вискарик замахнуть и привет Морфей. Если можно канеш ☺️

@mamaevgeniya, 😂

Не пейте чай , кофе , только воду через несколько дней поможет, такое бывает очень часто от напитков этих серьёзно ;)

Попейте валерьянку каждый день только, таблетки 4 в день, она имеет накопительный эффект. Работает. Ещё магний добавить можно

Прогулки перед сном и успокоительные чаи и ванны пробовали?:)

У меня тоже проблемы😭 вроде иной раз хочу спать, а уснуть часами не могу.... и не знаю что делать 🤷🏽‍♀️

Я в таких случаях спасаюсь «персен ночь» он недешёвый, но реально помогает👌 через 30-40 минут глаза слипаются😴

@mamaevgeniya, да с удовольствием блин, но нельзя 🙈

@googoosha1, прогулки помогают, но сейчас как-то нет времени, купаю и укладываю🙁