Вот мне стало очень интересно!Кто соблюдает питьевой режим?Ну типа как положено,минимум 2 литра воды…

Выпивмла столько когда худела,вес быстро ушёл и кожа была не такая сухая

Сейчас просто некогда стакан воды опрокинуть))чай вечно пью,да с шоколадками)

До беременности соблюдала и 2л это был минимум)

Буквально вчера смотрела"Теория заговора". там говорили, что пить нужно столько, сколько влезет, т.е.хочется. Я раньше спецом наливала 2 л.воды в бутылку и пила. Короче, весь день проходит либо с кружкой, либо на унитазе.

Я раньше не пила воду вообще. Либо очень редко. Сейчас стала соблюдать и жажда появилась. Хочется пить. Но все таки меньше чем 2 литра хочется. Заставляю себя.

@balievaam а изменения в организме есть?может кожа более эластичнее стало или еще какие-нибудь?

А 2 литра не надо выпивать! Есть схема. Я так живу уже пару лет! Кожа лучше, организм в целом по другому работает. Все на уровне ощущений

Я пью по-моему больше и намного

@sunnymammy судя по этой схеме,мне и надо 2 литра:)

@mamaivana160615, 😊 ну тогда привыкайте) я сначала будильник ставила, чтоб не забывать пить) и большую часть воды выпивала утром натощак! И купила большую кружку, на 400 мл😅

@sunnymammy надо себе тоже,тару большую придумать😂😂😂

@mamaivana160615, мне надо выпивать литра 1,5 в день! Чисто психологически было легче выпить за день 4 чашки, чем 8🙈

@sunnymammy это да,буду пробовать:)

Я пью 1,5 литра🙋🏻 2-не могу,а вот 1,5 сейчас с легкостью,по началу заставляла себя,наливала большую бутылку себе на день и ходила с ней по глоточку пила,сейчас конечно ничего не считаю уже чувствую сколько нужно:)

Пила когда худела, привыкла быстро! Но блин с туалета не вылезала(

@marttt_2006 помогло при похудении?

@mamaivana160615, да!!! Я считаю очень сильно! Но воду надо пить правильно, а не мусолить бутылку глоточками! За полчаса до еды стакан и 2 с утра до завтрака! Есть и пить всякие чаи/ кофеи лишний раз точно не хочется

Пить надо не два литра в день, а столько, сколько влезает, грубо говоря. Организм и сам свою норму знает.

Я пью , больше 2 л 😅

Я🙋🏻. Кожа, волосы- сразу реагируют если пью меньше. И вес растёт. Чтобы начать поставьте себе WaterBalance)

Я пью. Но в туалет бегаю очень часто

Я пью) поставила себе приложение, и отмечаю сколько выпила и сколько еще нужно выпить) и результат налицо, быстрее вес уходит)

1,5 воды точно. И чай зелёный без всего. Раньше пила 2, сейчас не хочу