Что можно добавить из еды после месяца при ГВ? Чем можно разнообразить свой рацион?) А то хочется чего-нибудь вкусненького😝 На данный момент из еды: картофель, кабачок, гречка, пару раз макароны, куриная грудка, индейка, лук и морковь в вареном виде, супчики делаю из составляющих на втором бульоне, овсяная каша на воде/молоке, кефир, ряженка, творог, йогурты натуральные, сливочное масло, хлеб пару кусочков в день, финики, детское печенье.
Комментарии
Вводите все,по чуть чуть пробуйте,и смотреть реакцию ребенка..естественно фаст фуд и чипсы нельзя..
Попробовала мандарин, сначала с дольки, через недельку целый заточила:-) салат греческий, но без помидор пока:-) и у огурцов стараюсь счищать кожуру. Обожаю грецкие орешки:-) из сладкого пастила, мармелад лимонные дольки, творожные печенья, и недавно поела ягодную "шарлотку" от фили Бейкер, все ок 👍
Крупы: рис раз в неделю( лучше бурый, красный, дикий), киноа, булгур, гречку. Я ела и чечевицу. Овощи: кабачок, цветную, брокколи, картофель. Мясо: кролик , индейка, курица, телятина. Молочку всю кроме цельного молока. Можно соевое, овсяное молоко. Рыбу белую.А вообще уже можно все вводить начинать.
Сходите во вкусвилл-там много чего можно , зефир, халву, мармелад , пастилу, все очень даже прилично по составу
Да все потихоньку начинайте. У меня у сына до 3 месяцев на сырые овощи и фрукта живот болел. И на суши. Сейчас ни на что на болит и ем все
@ksenia-z, спасибо большое ) сейчас гляну)
Если опасаетесь кушать все, то у меня на страничке есть таблица с продуктами разрешёнными и также рецепты периодически выкладываю)))
Ем всё, кроме подозрительной еды с большим количеством е-шек. Пробуйте потихоньку всё вводить)
@donnahuliya, @chchemeris, добавила в записи то, что кушаю и уже пробовала))
Пробуйте все ю, но по чуть чуть, смотрите на реакцию. Я в месяц начала активно вводить в свой рацион разные продукты, в 3 месяца ела уже все, как обычно
А что именно сейчас едите ???сама уже устала от однообразия
Я как раз после месяца начала вводить все продукты. Сейчас уже ем вообще все (исключение составляют откровенно химические продукты) аллергии пока ни на что не было.