Что можно добавить из еды после месяца при ГВ? Чем можно разнообразить свой рацион?) А то хочется чего-нибудь…

Я как раз после месяца начала вводить все продукты. Сейчас уже ем вообще все (исключение составляют откровенно химические продукты) аллергии пока ни на что не было.

Вводите все,по чуть чуть пробуйте,и смотреть реакцию ребенка..естественно фаст фуд и чипсы нельзя..

Попробовала мандарин, сначала с дольки, через недельку целый заточила:-) салат греческий, но без помидор пока:-) и у огурцов стараюсь счищать кожуру. Обожаю грецкие орешки:-) из сладкого пастила, мармелад лимонные дольки, творожные печенья, и недавно поела ягодную "шарлотку" от фили Бейкер, все ок 👍

Крупы: рис раз в неделю( лучше бурый, красный, дикий), киноа, булгур, гречку. Я ела и чечевицу. Овощи: кабачок, цветную, брокколи, картофель. Мясо: кролик , индейка, курица, телятина. Молочку всю кроме цельного молока. Можно соевое, овсяное молоко. Рыбу белую.А вообще уже можно все вводить начинать.

Сходите во вкусвилл-там много чего можно , зефир, халву, мармелад , пастилу, все очень даже прилично по составу

Да все потихоньку начинайте. У меня у сына до 3 месяцев на сырые овощи и фрукта живот болел. И на суши. Сейчас ни на что на болит и ем все

@ksenia-z, спасибо большое ) сейчас гляну)

Если опасаетесь кушать все, то у меня на страничке есть таблица с продуктами разрешёнными и также рецепты периодически выкладываю)))

Ем всё, кроме подозрительной еды с большим количеством е-шек. Пробуйте потихоньку всё вводить)

да всё можно, следите просто за реакцией малыша

@donnahuliya, @chchemeris, добавила в записи то, что кушаю и уже пробовала))

Пробуйте все ю, но по чуть чуть, смотрите на реакцию. Я в месяц начала активно вводить в свой рацион разные продукты, в 3 месяца ела уже все, как обычно

А что именно сейчас едите ???сама уже устала от однообразия

А что вы едите?