Что можно добавить из еды после месяца при ГВ? Чем можно разнообразить свой рацион?) А то хочется…

А что вы едите?

А что именно сейчас едите ???сама уже устала от однообразия

Пробуйте все ю, но по чуть чуть, смотрите на реакцию. Я в месяц начала активно вводить в свой рацион разные продукты, в 3 месяца ела уже все, как обычно

@donnahuliya, @chchemeris, добавила в записи то, что кушаю и уже пробовала))

да всё можно, следите просто за реакцией малыша

Ем всё, кроме подозрительной еды с большим количеством е-шек. Пробуйте потихоньку всё вводить)

Если опасаетесь кушать все, то у меня на страничке есть таблица с продуктами разрешёнными и также рецепты периодически выкладываю)))

@ksenia-z, спасибо большое ) сейчас гляну)

Да все потихоньку начинайте. У меня у сына до 3 месяцев на сырые овощи и фрукта живот болел. И на суши. Сейчас ни на что на болит и ем все

Сходите во вкусвилл-там много чего можно , зефир, халву, мармелад , пастилу, все очень даже прилично по составу

Крупы: рис раз в неделю( лучше бурый, красный, дикий), киноа, булгур, гречку. Я ела и чечевицу. Овощи: кабачок, цветную, брокколи, картофель. Мясо: кролик , индейка, курица, телятина. Молочку всю кроме цельного молока. Можно соевое, овсяное молоко. Рыбу белую.А вообще уже можно все вводить начинать.

Попробовала мандарин, сначала с дольки, через недельку целый заточила:-) салат греческий, но без помидор пока:-) и у огурцов стараюсь счищать кожуру. Обожаю грецкие орешки:-) из сладкого пастила, мармелад лимонные дольки, творожные печенья, и недавно поела ягодную "шарлотку" от фили Бейкер, все ок 👍

Вводите все,по чуть чуть пробуйте,и смотреть реакцию ребенка..естественно фаст фуд и чипсы нельзя..

Я как раз после месяца начала вводить все продукты. Сейчас уже ем вообще все (исключение составляют откровенно химические продукты) аллергии пока ни на что не было.