Увидела это фото и подумала, что я созрела рассказать о своем животе. Вот на фото примерно мой…

@isuminka, даа, но когда каждый день видишь живот, и результат не на таком контрасте, все равно не так кажется😆

@890583, @olesya_daisy, спасибо🤤

@m.mokrova, вот что значит- было бы желание!

Я ещё раз убеждаюсь, что я ленивая задница😕

@olesya_daisy, тебе еще можно пооькладывать😆 но в любом случае никогда не поздно))

@m.mokrova, я жру как конь, чертово гв😒вес стоит.

Ни хрена себе🙀 Вы большая молодец, какая сила хотения у вас! Вы обязательно достигнете желаемого результата!!!!

@olesya_daisy, блин у меня просто не было времени много есть, даже прям голодала, когда одна дома была постоянно😂 но в люьом случае, ты же когда-то все равно закончишь кормить😝 я сама только в год примерно мальчиков начала, но сразу капитально))

А как с диастозом боролись ?

@katerochek, спасибо большое, очень бы хотелось))

@nas_md, фишка оказалась в том, что обычно запрещают качать пресс при нем, но мне тренер предложила таким образом попытаться "нарастить" ткань в недостающих местах, понятно, что он до конца не ушел и не знаю уйдет ли вообще, но стало лучше намного, это точно)) волокна нарастают, место уменьшается провала, питание тут тоже огромную роль имеет

@m.mokrova, прям жду этот момент завершения гв, чтоб вес хоть немного начал таять , м самое главное прошёл зверский аппетит.

Ну и пора бы уже в спорт удариться. 😏

А ты парней своих грудью кормила? Я думала вы на ив были

@olesya_daisy, в эти дни аппетит все равно возращается😂

Я кормила до 5 мес где-то, они в 3 отказались от груди, я сцеживала, а потом уже плотнее реабилитации были, не было возможности столько сцеживать, чтобы постоянно кормить и я прикрыла лавочку))

Маш, ты большая молодец 👍🏻

Вот это ты молодец! Вот это ты умница! Выше всяких похвал.

@nz999, блин я краснею😂 спасибо😘

@anyutadream, спасибо большоое😝

@m.mokrova, вы молодец 👍🏻 у меня тоже дефицит массы и пузо 🤦🏼‍♀️

@m.mokrova, Маша, краснеть надо мне, и другим ленивым задницам 😆😆

@nas_md, все исправляется😉 стоит только начать))

Обалденно! Обалденно что ты с этим справилась! С этой безысходностью в зеркале и на душе! Ты проделала такой огромный путь и такую колоссальную работу, что тут дело уже осталось совсем за малым 🙌🏼 у тебя обязательно будет живот твоей мечты, с таким то упорством и старалкой 💪🏼👍🏼

Марууу молодца 👍🏻☺️

@sweet_yulia, блин я очень надеюсь😫 вот может еще пол года- год и тут будет фото с кубиками🤤🙈 но ох эти мечты🙄🙈

@kuznetsova.m, спасибо😉

@m.mokrova, ты ещё больше стала героем в моих глазах👍🏻сама родила, грудью двоих откормила💪🏼ещё и тело своё умудрилась привести в порядок🤘🏻

Через сколько после родов ты занялась спортом? У меня растяжек нет но вот пузиковсе еще есть но и не родовое что радует,попа уже не такой орех как раньше и ушки появились вечно думаю надо-надо заняться спортом и пп но то др чье-нибудь то вкусняшки муж привезет.вот и думаю сейчас уже не поздно ли?!

Это круто когда у человека есть цель и он её достигает, вы красотка 👌

Я почему то была уверена, что это можно сделать, нужно желание и упорство! И теперь вы мне это доказали! Очень круто!😱🔥

@m.mokrova, да прям, мечты. Обязательно будут! Вон уже какой результат.

@olesya_daisy, да неееет, я не умею такое слушать😂😂😂

@katerine174, никогда не поздно)) после года мальчиков начала где-то

@kseni4ka143, спасибо😝

@jen_kash, а я была уверенна, чтт невозможно😂 вот парадокс))

Спасибо))

@sweet_yulia, ну с другой стороны, даже я тут готова согласиться😂 хотя я все еще противостою всем похвалам😂

А когда сидишь, кожа не тянется вниз? Выглядит так же как лёжа?

@m.mokrova, я обычно тоже, поэтому я знаю что говорить)))

@kate_skripochka, ну чуть похуже, да

Но это же и без таких проблем очевидно)

@sweet_yulia, прошаренная?😂😝

Маша, это очень круто. Я не знаю что это и как, но если у тебя реально было как на 1 фото, то я в шоке! Я не представлю как таких результатов можно добиться.

Умница!

@daryazzzz, блиин спасибо🙈 я не знаю, как это все происходит, но вот происходит же...😅

@m.mokrova, вы молодец!

Я прям блюю от своего живота, хоть он в спокойном состоянии норм, но на боку или наклоняюсь когда, появляется фото ДО. Прям старухин

Рожу второго и хрен с себя слезу! Вы супер мотивация

@m.mokrova ну и присоединяюсь в вышесказанному ты молодец,и давай вперерд дальше ждем фото с кубиками)

Я прям восхищаюсь👏🏻👏🏻👏🏻 у меня такого пиздеца до не было, поэтому не могу себя заставить в форму привести свое тело, постоянно думаю: бляя, это ж так доолго... завтра начинаю тренить🤗

@kate_skripochka, спасибо)) да, надо делать, чтобы что-то было😝

@katerine174, спасибо)) надеюсь, скоро будет три фото😅

@molotochka, иди начинай сегодня😂 спасибо большое, а, кстати, я еще хайлайтеры люблю😂🤦🏽‍♀️

Ого ого!!! Хлопаю стоя!! Умничка!!!

@m.mokrova, сегодня у меня торт🤦🏻‍♀️ ну за хайлайтер дай пятюню, бро✋🏿😂

@molotochka, лежу и жру сникерс, а тебе отправляю тренить😂✋🏼 у меня их много, хоть сколько отобью😂

@lolkatod, спасиибо☺️

Это просто забубённо!!!! Класс!! Супер!! 🙌 👏 у меня после второго прям не представляю что будет. Тоже диастаз и грыжа... но зато теперь знаю, если ты не ленивая тварь, то все поправимо😂😂😂 контактик Жени не дадите на будущее?

@frinat, может все будет не так плохо🙈 нее, Женя под завязку, сама к ней не могу переодически в нужное время попасть😂🙈

Какая молодец !!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

Ведьма) а че растяжки ушли? 👀😱 такое бывает? Или просто не видно?

@katya_tugorodya, они не ушли, сглаживаются по немногу, но они прям мелкие стали( и посветлели еще больше

@m.mokrova, хм, а на сиськах прокатывает?

@katya_tugorodya, нее, там все осталось😅

Фото До конечно жесть , я такого не видела ни разу

@katyusha_b, спасибо))

Ну это еще не самый худший исход((

@m.mokrova, я пока отношусь к ведьмам кого это обошло , но теперь 2 беременность , что ждать не знаю ) но теперь не так страшно ) спасибо )

@katyusha_b, ну, если живот маленький, то должнл быть все хорошо🤔😉

@m.mokrova, да большой был первый ... но конечно ребёнок один ... с двумя больше ...у меня на пупке появилось что то в первую Б , я думала все растяжка , а нет родила прошло

@m.mokrova, но у вас результат потрясный , я бы сказала уже очень симпатично ! Все таки спорт это красиво !

@m.mokrova, так мне года через 1,5 только😂 у вас тогда уже 8 кубиков будет

@m.mokrova, тогда я пошла 🚶🏽‍♀️

А ты не останавливайся👌🏼 ещё обертывания крутая тема)))

Маша, вы самый настоящий мотиватор для ленивых жоп🙈 результат «после» выше всяких похвал! Такого красивого животика у многих и до беременности не было😝🙊

Пока растяжки и лишняя кожа обходят стороной мой живот, но целлюлитная задница и ляхи имеются🤭 и теперь я ещё прочнее убедилась, что после вторых родов однозначно займусь этой проблемной зоной! Ваш результат показывает, что нужно взять себя в руки🙌🏻

Круто, Маш 🤘🏽 реально не верится что у тебя такой был как на первой картинке, ты у меня ассоциируешься с кубиками пресса☺️ не заметила вообще тогда растяжек....генетически видимо кожа очень нежная, ты коллаген не пьёшь? Есть ещё говорят коллагеновые лампы сейчас в тренагах тоже 👍🏽 @m.mokrova,

@juse_, блин спасибо🤤😘 не, не пью ничего, лампы мне предлагали даже бесплатно, но чет я прикинула сколько это времени займет😫 больше часа в день

@alexandra_mav, спасибо большое, я очень хочу, чтобы все верили, что все возможно☺️☺️

@m.mokrova, я как любитель все возможных «тапков» зарекоммендила бы пить коллаген омегу и д3) это в любом случае только на пользу для кожи, все равно самое важное чтоб организм сам вырабатывал эластины и бла-бла))) я теперь вот ещё для загара пью бета каротин с витаминами е/с) надеюсь в отпуске зачернеть 👩🏾😅)

@juse_, я не умею глотать таблетки...😂 максимум разгрвзть какие-то могу🤦🏽‍♀️😅

А где вы занимаетесь?

@m.mokrova, я на самом деле не про таблетки🙅🏽) там капсулки или капельки) чистейшие 👌🏽 а таблетки в их истиной химозной форме это грязь 😄

@cud1988, в спорт зале)))

@juse_, вооь, я об этом же, капсулы раскусить невозможно😂

@juse_, а в каплях что?

@m.mokrova, например

А капсулы если пить тебе не кайф можно протыкать и выпивать)) я б сказала можно и масло вместо этого пить , но даже самые лучшие льняные /кунжутные и пр. Все равно менее эффективны

@juse_, ну вот капли точно можно попробовать, в капсулах обычно г на вкус😵 я вообще не дружк с таблетосами😂

@m.mokrova, ты мне тогда говорила что ногти решили ломаться и т.д) вот жеж оно лучшее спасение☝🏽) че сверху не намаж, все равно не спасет) я просто не верю что в чилике можно полноценно питаться, у нас с морепродуктами /мясом/фруктами все равно беда по этому я давно спуталась со всякими приколюшками))

Красава 😍 сколько раз в неделю тренишь

@veg, ну тренировки 2, а 3 или расстяжка, или массаж))

Очень круто! 😍

@m.mokrova, круто, а я овца капец 💩 свои три растяжки с жопы не могу убрать никак 🤦‍♀️

@veg, слушай, вот про жопу я сама хз, у меня там тоже есть😵

@m.mokrova, не ну ты меня так смотивировала, уже буксы горят охота в спорт 🙌😂

@veg, 😂 кще новую форму покупаешь и еще больше туда хочется😂 кстати, надо форму новую найти🙈 где кроме найка есть красивая не аляпистая?😂🤦🏽‍♀️

@m.mokrova, у меня балеринская форма, завтра пуанты получу, а спортивная найк, но я все покупаю онлайн, глянь в цуме

@veg, о, точно

Надо было маму просить привезти, я тупанула🤦🏽‍♀️

@veg, я тоже хочу пуанты😂 че вы там делаете?

@m.mokrova, если размер в линейке подходит один то смело можно брать, мне частично хс частично с-ка

@m.mokrova, ну я их для себя 😅 повыбражать больше) а вообще все, растяжка, офп, на пресс много, но не стандартно , плюс комбинации разучиваем, мне нравится, думала к ленкамаман 😅😅😅пойти но не пошла в итоге

@veg, не, оставь эту идею😂 и куда ты там ходишь?😂 мне тоже нада

@veg, а главное когда и во сколько🤦🏽‍♀️😂

@m.mokrova, пока 1 раз в вых, сб 2 или вс 9 утра, в елесиной

@m.mokrova ну я имела ввиду в каком?)))

Маша, большая молодец! Про комплексы: я пипец как загналась на счёт груди, когда закончила кормить🙄 все было плохо, как никогда не было( думала, что после второго пойду на операцию. А сейчас более менее, не кормлю уже 2 месяца и вес начал приходить, чуть чуть вроде что-то появилось😊 мы молодые, мне кажется поэтому ещё время даёт такой результат! Организм молодой, здоровый, все должно прийти в норму со временем!

Я как всегда вовремя, никогда не попадаю на твои посты, а потом захожу почитать)))

@m.mokrova Маша, можно контакт тренера? Сколько стоят персональные тренировки?

А как боролись с растяжками?

@mandarinca95, я же тут все способы написала)) только это делаю