Надеюсь, кому-то пригодится! А то я уже не знаю, как себя успокоить, что всё будет хорошо) Решила…

Надеюсь, кому-то пригодится! А то я уже не знаю, как себя успокоить, что всё будет хорошо) Решила вот попрактиковать приёмы из психологии.

Для начала хотелось бы рассказать, что такое аффирмации. Такое описание даёт нам вики:

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.

А вот и кое-что для беременяш)

Внутри моего тела зародилась, растет и развивается новая жизнь.

Весь мой организм устроен так, чтобы вынашивать и рожать здоровых детей.

Я сильная и здоровая  женщина и  легко  прохожу через беременность.

Моя беременность протекает хорошо.

Моя беременность великолепно развивается!

Мои анализы и мое самочувствие отличные!

Я вполне способна к материнству.

Я готова стать мамой.

Из меня получится хорошая мама.

Я самая лучшая мама на свете.

Мой ребенок – это счастье для меня.

Я хорошо забочусь о себе и своем ребенке

Моя беременность — это естественно, нормально и безопасно для меня и моего ребенка.

Мой здоровый ребенок растет внутри меня, и я счастлива!

Мое тело уютное и безопасное место для полноценного развития моего ребенка.

Мой малыш развивается здоровым, крепким физически и эмоционально.

Мой малыш доверяет мне, а я ему.

Я посылаю своему малышу импульсы любви, которые помогают ему гармонично развиваться.

Я спокойна, уверена в себе. Мой ребенок чувствует это спокойствие и спокоен, как и я.

Мой ребенок зачат в любви.  И я встречу его в любви.

Я готовлюсь с любовью к предстоящим родам.

Я слушаю мое тело и мое сердце, когда принимаю решение о том, как я буду рожать.

Роды -  это естественное и безопасное событие.

Роды начнутся в самый подходящий момент.

Я выбирала такие установки, которые ближе для меня. Если кого заинтересует, то больше аффирмаций можно найти в источнике🔜

Источник: http://psycabi.net/vdokhnovlyayushchie-tsitaty-i-aforizmy/3780-affirmatsii-dlya-beremennykh-pozitivnye-ustanovki-na-schastlivuyu-beremennost-i-legkie-rody