На четвереньки ставите, вперед назад покачали немного корпус и переставляете правую ручку левую ножку, левую ручку правую ножку.

Как только не учила, толку 0. Пополз резко сам в 9 месяцев)

На мяч живот клала массажистка и вперёд прокатывала, сначала руки учился выкидывать и ставить на пол, потом стал переставлять, ещё на колени ставили, она вела сына, я ноги переставляла, дальше сам стал, ну показывали, в плане его руки и ноги переставляли, обязательно на спину и пресс ещё нужны упражнения

Лучшее упражнение-это водные процедуры, с сыном ходили в бассейн и через неделю то есть после 2х занятий он уже хорошо встал на четверньки и начал по тихоньку ползать, ну и еще не плохо было бы ребенку постарше показать как надо ползать на четвереньках) у нас это племянник был) за детьми быстрее повторяют, чем за взрослыми