Очень помогают разгрузочные дни вывести жидкость лишнюю , прям 2-3 кг спокойно уходят после дня диеты, например на яблоках, или твороге или отварной куре ( что-то одно) хотя я совмещала куру с картошкой в мундире, картошки чуть конечно. Ну и коленно локтевая тоже помогает.
Мне ничего не помогало, с 37 недели начались отеки и чем дальше,тем их больше было, в итоге на 40 неделе положили в 4рд с отёками, там и родила) а как родила, все прошло))
Как бы я не верила во все эти позы, но коленнологтевая меня спасала, каждые два часа делала, а то хотели в больницу ложить.
Брусника в блендере стакан с ложкой меда,каждый день -начиная с 35 недели,отеков меньше,бывают дни и без них, и вес снизился,вода уходит)