Пила их до беременности для профилактики
Пила во время беременности
И после для ввостановления
От них видела и вижу результат (волосы, кожа, ногти) это мой спасатель #1 ну а во время беременности витамины нужны и Вам и ребеночку))))по этому нагрузка на Ваш организм будет 100%