Девочки, что подскажите? Ногтям, коже, волосам ппц , сыпятся,кожа,сухая и вообще чувствую что…

Девочки, что подскажите? Ногтям, коже, волосам ппц , сыпятся,кожа,сухая и вообще чувствую что разваливаюсь. Молочки в моей жизни пока нет, фруктов и овощей тоже не очень много (ребёнок реагирует на это всё высыпаниями и бурчанием в животике). Может витамины попить или это будет так пока гв, (осень так раньше не влияла на меня.) ? Не хватает по ходу витамин,я так думаю.